Mondo (ang. Spread eagle) – to jeden z elementów łyżwiarskich zaliczanych do elementów łączących lub ruchów w przestrzeni wykorzystywanych przy innych elementach łyżwiarskich np. przy podnoszeniach. Jest wykonywany przez łyżwiarza jadącego na obu nogach ustawionych piętami do siebie (nogi wyprostowane w kolanach). Pozycja monda może być wykonywana na krawędziach wewnętrznych (jest wtedy pochylony do przodu) lub zewnętrznych (odchylony do tyłu). Mondo jest często używane przy wejściu do wykonywania axla w jeździe indywidualnej zwiększając w ten sposób poziom trudności skoku. Pary sportowe i taneczne najczęściej wykorzystują mondo przy podnoszeniach.
Odmianą mondu jest besti squat.
Przypisy
Kategoria:Elementy łyżwiarskie