Heidi Dyhre Traaserud (ur. 10 lipca 2003 w Skien) – norweska skoczkini narciarska startująca również w zawodach kombinacji norweskiej. Medalistka mistrzostw świata juniorów. Reprezentantka klubu Heddal Il.

Przebieg kariery 21 września 2017 roku w Râșnovie zadebiutowała w zawodach FIS Cupu, zajmując 19. miejsce. W Pucharze Kontynentalnym po raz pierwszy pojawiła się w grudniu 2018 w norweskim Notodden, kończąc zawody na 15. miejscu.

3 grudnia 2021 w Lillehammer zadebiutowała w kwalifikacjach do konkursu Pucharu Świata. Zajęła w nich 58. miejsce, nie awansując do zawodów.

Wystartowała w konkursach skoków narciarskich na mistrzostwach świata juniorów w 2019 (49. miejsce indywidualnie, 9. miejsce w drużynie) i 2022 (31. miejsce indywidualnie, 5. miejsce w drużynie, brązowy medal w drużynie mieszanej). Ponadto na tych ostatnich wystartowała w zawodach w kombinacji norweskiej, zajmując 9. miejsce w sztafecie mieszanej. Wystąpiła też na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich Młodzieży 2020, na których zajęła 22. pozycję indywidualnie oraz 7. w drużynie mieszanej.

23 września 2023 w debiucie w Letnim Grand Prix zajęła w zawodach w Râșnovie 6. pozycję. 15 grudnia 2023 w Notodden po raz pierwszy stanęła na podium w zawodach Pucharu Interkontynentalnego zajmując 2. miejsce. Dzień później była 3. 24 lutego 2024 w debiucie w zawodach głównych Pucharu Świata zdobyła punkty cyklu, konkurs w Hinzenbach kończąc na 28. pozycji.

Osiągnięcia – kombinacja norweska Mistrzostwa świata juniorów Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Wynik zwyciężczyni Strata Zwyciężczyni9.4 marca2022 ZakopaneSztafeta mieszana HS105/4x3,75 kmSkład drużyny: Eidar Johan Strøm, Heidi Dyhre Traaserud, Oda Leiråmo, Sebastian Østvold41:11,8+4:53,04.4 lutego2023 WhistlerSztafeta mieszana HS104/4x5 kmSkład drużyny: Torje Seljeset, Ingrid Låte, Heidi Dyhre Traaserud, Eidar Johan Strøm37:02,9+2:57,1

Zimowy olimpijski festiwal młodzieży Europy Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Wynik zwyciężczyni Strata Zwyciężczyni5.25 marca2022 LahtiGospodarzem Zimowego Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy 2022 było Vuokatti – konkursy kombinacji norweskiej rozegrano w Lahti.Sztafeta mieszana HS100/4x3,3 kmSkład drużyny: Heidi Dyhre Traaserud, Eidar Johan Strøm, Mariell Østlie Gjendahl, Andreas Ottesen36:01,8+7:38,6

Osiągnięcia – skoki narciarskie Igrzyska olimpijskie Miejsce Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Konkurs Skok 1 Skok 2 Nota Strata Zwyciężczyni6.7 lutego2026 Mediolan-Cortina/PredazzoGiuseppe Dal BenK-98HS-107indywid.96,0 m99,0 m248,6 pkt18,7 pktAnna Odine Strøm6.15 lutego2026 Mediolan-Cortina/PredazzoGiuseppe Dal BenK-128HS-141indywid.124,5 m129,5 m259,1 pkt25,7 pktAnna Odine Strøm

Mistrzostwa świata Miejsce Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Konkurs Skok 1 Skok 2 Nota Strata Zwycięzca16.28 lutego2025 TrondheimGranåsenK-94HS-102ind.94,5 m89,0 m199,9 pkt59,3 pktNika Prevc1.1 marca2025 TrondheimGranåsenK-94HS-102druż.Skład zespołu: Anna Odine Strøm, Ingvild Synnøve Midtskogen, Heidi Dyhre Traaserud i Eirin Maria Kvandal94,0 m89,0 m904,5 pkt (201,8 pkt)–16.7 marca2025 TrondheimGranåsenK-124HS-138ind.109,0 m–92,5 pkt58,4 pktNika Prevc

Mistrzostwa świata juniorów Indywidualnie 2019 Lahti–49. miejsce2022 Zakopane–31. miejsce

Drużynowo 2019 Lahti–9. miejsceSkład zespołu: Pernille Kvernmo, Heidi Dyhre Traaserud, Ingebjørg Saglien Bråten, Silje Opseth2022 Zakopane–5. miejsceSkład zespołu: Frida Berger, Ingrid Hordvik Kleven, Heidi Dyhre Traaserud, Nora Midtsundstad, brązowy medal (drużyna mieszana)Skład zespołu: Nora Midtsundstad, Johannes Årdal, Heidi Dyhre Traaserud, Iver Olaussen

Starty H. D. Traaserud na mistrzostwach świata juniorów – szczegółowo Miejsce Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Konkurs Skok 1 Skok 2 Nota Strata Zwyciężczyni49.24 stycznia2019 LahtiSalpausselkäK-90HS-100indywid.68,0 m–65,2 pkt187,9 pktAnna Szpyniowa9.26 stycznia2019 LahtiSalpausselkäK-90HS-100druż.66,0 m–312,7 pkt (49,5 pkt)517,6 pktRosja31.3 marca2022 ZakopaneŚrednia KrokiewK-95HS-105indywid.73,5 m76,5 m134,3 pkt106,2 pktNika Prevc5.5 marca2022 ZakopaneŚrednia KrokiewK-95HS-105druż.88,5 m83,0 m621,1 pkt (168,4 pkt)267,4 pktSłowenia3.6 marca2022 ZakopaneŚrednia KrokiewK-95HS-105druż. miesz.79,5 m84,0 m772,5 pkt (144,6 pkt)111,9 pktAustria

Igrzyska olimpijskie młodzieży Indywidualnie 2020 Lozanna/ PrémanonOrganizatorem Zimowych Igrzysk Olimpijskich Młodzieży 2020 była szwajcarska Lozanna, jednak rywalizacja w skokach narciarskich odbyła się we francuskim Prémanon.–22. miejsce

Drużynowo 2020 Lozanna/ Prémanon–7. miejsceSkład zespołu: Thea Minyan Bjørseth, Johan Fredriksen Orset, Heidi Dyhre Traaserud, Simen Aasen Markeng

Starty H. D. Traaserud na igrzyskach olimpijskich młodzieży – szczegółowo Miejsce Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Konkurs Skok 1 Skok 2 Nota Strata Zwyciężczyni22.19 stycznia2020 PrémanonLes TuffesK-81HS-90indywid.71,5 m63,5 m153,9 pkt75,7 pktAnna Szpyniowa7.20 stycznia2020 PrémanonLes TuffesK-81HS-90druż. miesz.67,0 m68,0 m820,5 pkt (163,9 pkt)165,9 pktAustria

Zimowy olimpijski festiwal młodzieży Europy Indywidualnie 2022 Vuokatti/LahtiGospodarzem Zimowego Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy 2022 było Vuokatti, jednak konkursy skoków narciarskich rozegrano w Lahti.–19. miejsce

Starty H. D. Traaserud na zimowym olimpijskim festiwalu młodzieży Europy – szczegółowo Miejsce Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Konkurs Skok 1 Skok 2 Nota Strata Zwyciężczyni19.24 marca2022 LahtiSalpausselkäK-90HS-100indywid.69,5 m84,0 m162,0 pkt93,5 pktNika Prevc

Puchar Świata Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce2023/202430.2024/202525.

Miejsca na podium w konkursach indywidualnych Pucharu Świata chronologicznie Źródło Nr Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Skok 1 Skok 2 Nota Lok. Strata Zwyciężczyni1.23 listopada2025 LillehammerLysgårdsbakkenK-123HS-140127,5 m130,0 m254,8 pkt2.28,8 pktNozomi Maruyama2.25 stycznia2026 SapporoŌkurayamaK-123HS-137135,0 m–124,6 pkt3.9,9 pktNika Prevc

Miejsca w poszczególnych konkursach indywidualnych Pucharu Świata

ŹródłoSezon 2021/2022 15px|Niżny Tagił 15px|Niżny Tagił 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Klingenthal 15px|Klingenthal 15px|Ramsau 15px|Ljubno 15px|Ljubno 15px|Willingen 15px|Willingen 15px|Hinzenbach 15px|Hinzenbach 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Oslo 15px|Oslo 15px|Oberhof 15px|Oberhofpunkty--qq---------------0Sezon 2022/2023 15px|Wisła 15px|Wisła 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Titisee-Neustadt 15px|Villach 15px|Villach 15px|Ljubno 15px|Ljubno 15px|Sapporo 15px|Sapporo 15px|Zaō 15px|Zaō 15px|Hinterzarten 15px|Hinterzarten 15px|Willingen 15px|Willingen 15px|Hinzenbach 15px|Hinzenbach 15px|Râșnov 15px|Râșnov 15px|Oslo 15px|Oslo 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Lahtipunkty------------------------q-0Sezon 2023/2024 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Engelberg 15px|Engelberg 15px|Garmisch-Partenkirchen 15px|Oberstdorf 15px|Villach 15px|Villach 15px|Sapporo 15px|Sapporo 15px|Zaō 15px|Ljubno 15px|Ljubno 15px|Willingen 15px|Willingen 15px|Hinzenbach 15px|Hinzenbach 15px|Lahti 15px|Oslo 15px|Oslo 15px|Trondheim 15px|Trondheim 15px|Vikersund 15px|Planicapunktyq-----qq---qq--2822-31111914-995Sezon 2024/2025 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Zhangjiakou 15px|Zhangjiakou 15px|Engelberg 15px|Garmisch-Partenkirchen 15px|Oberstdorf 15px|Villach 15px|Villach 15px|Sapporo 15px|Sapporo 15px|Zaō 15px|Zaō 15px|Willingen 15px|Lake Placid 15px|Lake Placid 15px|Ljubno 15px|Ljubno 15px|Hinzenbach 15px|Hinzenbach 15px|Oslo 15px|Vikersund 15px|Lahti 15px|Lahtipunkty22--202224242017231017231513dq--30203030175Sezon 2025/2026 15px|Lillehammer HS140 15px|Lillehammer HS140 15px|Falun HS95 15px|Falun HS132 15px|Wisła HS134 15px|Wisła HS134 15px|Klingenthal HS140 15px|Klingenthal HS140 15px|Engelberg HS140 15px|Engelberg HS140 15px|Garmisch-Partenkirchen HS142 15px|Oberstdorf HS137 15px|Villach HS98 15px|Villach HS98 15px|Ljubno HS94 15px|Ljubno HS94 15px|Zhangjiakou HS140 15px|Zhangjiakou HS140 15px|Zaō HS102 15px|Zaō HS102 15px|Sapporo HS137 15px|Sapporo HS137 15px|Willingen HS147 15px|Willingen HS147 15px|Hinzenbach HS90 15px|Hinzenbach HS90 15px|Lahti HS130 15px|Lahti HS130 15px|Oslo HS134 15px|Oslo HS134 15px|Vikersund HS240 15px|Vikersund HS240 15px|Planica HS240punkty52620412127371013q714--1111663594Legenda1 2 3 4-10 11-30 poniżej 30  dq  – dyskwalifikacja  q  – dyskwalifikacja w kwalifikacjach  q  – zawodniczka nie zakwalifikowała się  -  – zawodniczka nie wystartowała

Raw Air Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce202420.202521.

Turniej Dwóch Nocy Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce2024/202524.2025/202622.

Letnie Grand Prix Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce202325.202415.202515.

Miejsca w poszczególnych konkursach LGP

Źródło2023 15px|Courchevel 29.07 15px|Courchevel 30.07 15px|Szczyrk 05.08 15px|Szczyrk 06.08 15px|Râșnov 23.09 15px|Râșnov 24.09 15px|Klingenthal 07.10punkty----617-542024 15px|Courchevel 13.08 15px|Courchevel 14.08 15px|Râșnov 21.09 15px|Râșnov 22.09 15px|Klingenthal 05.10punkty142759-962025 15px|Courchevel 09.08 15px|Courchevel 10.08 15px|Wisła 16.08 15px|Wisła 17.08 15px|Râșnov 13.09 15px|Râșnov 14.09 15px|Predazzo 18.09 15px|Predazzo 20.09 15px|Klingenthal 25.10punkty------7761122026 15px|Wisła 01.08 15px|Wisła 02.08 15px|Courchevel 08.08 15px|Courchevel 09.08 15px|Râșnov 19.09 15px|Râșnov 20.09 15px|Klingenthal 24.10punkty6112022--84Legenda1 2 3 4-10 11-30 poniżej 30  dq  – dyskwalifikacja  q  – dyskwalifikacja w kwalifikacjach  q  – zawodniczka nie zakwalifikowała się  -  – zawodniczka nie wystartowała

Puchar Interkontynentalny Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce2023/20245.2024/202526.

Miejsca na podium w konkursach indywidualnych Pucharu Interkontynentalnego chronologicznie Źródło Lp. Dzień Rok Miejscowość Skocznia Punkt K HS Skok 1 Skok 2 Nota Lok. Strata Zwyciężczyni1.15 grudnia2023 NotoddenTveitanbakkenK-90HS-9889,5 m86,5 m220,0 pkt2.14,0 pktIngvild Synnøve Midtskogen2.16 grudnia2023 NotoddenTveitanbakkenK-90HS-9882,5 m88,5 m204,3 pkt3.18,0 pktIngvild Synnøve Midtskogen3.12 stycznia2024 InnsbruckBergiselK-120HS-128115,0 m115,0 m202,3 pkt2.12,9 pktAnežka Indráčková4.13 stycznia2024 InnsbruckBergiselK-120HS-128117,5 m118,5 m219,1 pkt3.20,0 pktHannah Wiegele5.13 grudnia2024 NotoddenTveitanbakkenK-90HS-9893,0 m92,5 m236,8 pkt2.3,0 pktSilje Opseth6.14 grudnia2024 NotoddenTveitanbakkenK-90HS-9887,5 m91,5 m235,1 pkt3.3,1 pktAnna Twardosz

Miejsca w poszczególnych konkursach Pucharu Interkontynentalnego

ŹródłoSezon 2023/2024 15px|Lillehammer 15px|Lillehammer 15px|Notodden 15px|Notodden 15px|Falun 15px|Falun 15px|Innsbruck 15px|Innsbruck 15px|Brotterode 15px|Brotterode 15px|Lahti 15px|Lahtipunkty-623--2366--400Sezon 2024/2025 15px|Zhangjiakou 15px|Zhangjiakou 15px|Notodden 15px|Notodden 15px|Falun 15px|Falun 15px|Bischofshofen 15px|Bischofshofen 15px|Eisenerz 15px|Eisenerz 15px|Oberhof 15px|Oberhof 15px|Lahti 15px|Lahtipunkty--23----------140Legenda1 2 3 4-10 11-30 poniżej 30  dq  – dyskwalifikacja  -  – zawodniczka nie wystartowała

Letni Puchar Interkontynentalny Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce20235.202466.

Miejsca w poszczególnych konkursach Letniego Pucharu Interkontynentalnego

Źródło2023 15px|Oslo 15px|Oslo 15px|Stams 15px|Stamspunkty569121362024 15px|Hinterzarten 15px|Hinterzarten 15px|Trondheim 15px|Trondheim 15px|Stams 15px|Stams 15px|Einsiedeln 15px|Einsiedeln 15px|Otepää 15px|Otepääpunkty--1619------27Legenda1 2 3 4-10 11-30 poniżej 30  dq  – dyskwalifikacja  -  – zawodniczka nie wystartowała

Puchar Kontynentalny Miejsca w klasyfikacji generalnej SezonMiejsce2018/201940.2019/202055.2021/202257.2022/202335.

Miejsca w poszczególnych konkursach Pucharu Kontynentalnego