Tamara Iwanowna Tichonowa z d. Wołkowa (ros. Тамара Ивановна Тихонова z d. Волкова, ur. 13 czerwca 1964 w Kowalowie) – radziecka biegaczka narciarska, trzykrotna medalistka olimpijska oraz pięciokrotna medalistka mistrzostw świata.
Kariera Startowała na igrzyskach olimpijskich w Calgary w 1988 r. Były to jej pierwsze i ostatnie igrzyska. Zwyciężyła tam na dystansie 20 km stylem dowolnym, a także wspólnie ze Swietłaną Nagiejkiną, Niną Gawriluk i Anfisą Riezcową triumfowała w sztafecie. Zdobyła też srebrny medal w biegu na 5 km techniką klasyczną, w którym uległa jedynie Fince Marjo Matikainen. W ostatnim ze swoich czterech startów zajęła 5. miejsce w biegu na 10 km stylem klasycznym.
W 1985 r. zadebiutowała na mistrzostwach świata zdobywając wraz z Raisą Smietaniną, Liliją Wasilczenko i Anfisą Romanową złoty medal w sztafecie podczas mistrzostw w Seefeld in Tirol. Kolejne dwa medale zdobyła na mistrzostwach świata w Lahti. Razem z Juliją Szamszuriną, Raisą Smietaniną i Jeleną Välbe zdobyła srebrny medal w sztafecie. Zdobyła także brązowy medal w biegu na 15 km techniką dowolną, gdzie uległa jedynie zwyciężczyni, swej rodaczce Jelenie Välbe oraz drugiej na mecie Fince Marjo Matikainen. Mistrzostwa świata w Val di Fiemme były ostatnimi w jej karierze. Wspólnie z Lubow Jegorową, Raisą Smietaniną i Jeleną Välbe wywalczyła złoty medal w sztafecie. Co więcej po raz kolejny zdobyła brązowy medal w biegu na 15 km stylem dowolnym. Bieg ten tak jak dwa lata wcześniej wygrała Välbe, a druga była tym razem Szwedka Marie-Helene Östlund.
Najlepsze wyniki w Pucharze Świata osiągnęła w sezonie 1988/1989, kiedy to zajęła 3. miejsce w klasyfikacji generalnej. Łącznie 10 razy stawała na podium zawodów Pucharu Świata, w tym 2 razy zwyciężała. W 1991 r. postanowiła zakończyć karierę.
Po zakończeniu kariery Tichonowa pracowała jego trenerka biegów narciarskich w ojczystych stronach, w Udmurcji.
Osiągnięcia Igrzyska olimpijskie Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Zwyciężczyni5.14 lutego1988 Calgary10 km stylem klasycznym30:08,3+30,6 Vida Vencienė2.15px17 lutego1988 Calgary5 km stylem klasycznym15:04,0+1,3 Marjo Matikainen1.15px21 lutego1988 CalgarySztafeta 4 × 5 kmSkład drużyny: Swietłana Nagiejkina, Nina Gawriluk, Tamara Tichonowa, Anfisa Riezcowa59:51,1 - -1.15px25 lutego1988 Calgary20 km stylem dowolnym55:33,6––
Mistrzostwa świata Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Zwyciężczyni1.15px23 stycznia1985 Seefeld in TirolSztafeta 4 × 5 kmSkład drużyny: Tamara Tichonowa, Raisa Smietanina, Lilija Wasilczenko, Anfisa Romanowa1:04:50,1--3.15px19 lutego1989 Lahti10 km stylem dowolnym27:04,5+54,3 Jelena Välbe2.15px23 lutego1989 LahtiSztafeta 4 × 5 kmSkład drużyny: Julija Szamszurina, Raisa Smietanina, Tamara Tichonowa, Jelena Välbe54:49,8+7,111.25 lutego1989 Lahti30 km stylem dowolnym1:29:59,7+3:12,4 Jelena Välbe3.15px10 lutego1991 Val di Fiemme10 km stylem dowolnym28:25,9+40,6 Jelena Välbe1.15px14 lutego1991 Val di FiemmeSztafeta 4 × 5 kmSkład drużyny: Lubow Jegorowa, Raisa Smietanina, Tamara Tichonowa, Jelena Välbe55:36,6--11.16 lutego1991 Val di Fiemme30 km stylem dowolnym28:25,9? Lubow Jegorowa
Mistrzostwa świata juniorów Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurs Wynik Strata Zwyciężczyni2.15px3 lutego1984 Trondheim10 km stylem klasycznym32:48,5+25,4 Anfisa Romanowa2.15px5 lutego1984 TrondheimSztafeta 3 × 5 kmSkład drużyny: Swietłana Nikitina, Tamara Tichonowa, Anfisa Romanowa52:27,8+2,2
Puchar Świata Miejsca w klasyfikacji generalnej sezon 1984/1985: 15. sezon 1985/1986: 23. sezon 1987/1988: 4. sezon 1988/1989: 3. sezon 1989/1990: 7. sezon 1990/1991: 7. sezon 1991/1992: 26.
Zwycięstwa w zawodach Nr Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu1.16 grudnia1987 Bohinj10 km stylem dowolnym?2.25 lutego1988 Calgary20 km stylem dowolnym55:33,6
Miejsca na podium Nr Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Miejsce Zwycięzca1.16 grudnia1987 Bohinj10 km stylem dowolnym?-1-2.17 lutego1988 Calgary5 km stylem klasycznym15:04,0+1,32Marjo Matikainen3.25 lutego1988 Calgary20 km stylem dowolnym55:33,6 –1 -4.10 grudnia1988 La Feclaz5 km stylem dowolnym??2Alžběta Havrančíková5.19 lutego1989 Lahti10 km stylem dowolnym27:04,5+54,33Jelena Välbe6.4 marca1989 Oslo20 km łączony??2Marja-Liisa Kirvesniemi7.11 marca1989 Falun15 km stylem dowolnym??2Jelena Välbe8.8 grudnia1990 Tauplitzalm10+15 km pościgowy??3Stefania Belmondo9.10 lutego1991 Val di Fiemme10 km stylem dowolnym28:25,9+40,63Jelena Välbe10.9 marca1991 Falun15 km stylem dowolnym??2Jelena Välbe
Przypisy
Linki zewnętrzne Profil na stronie FIS
Kategoria:Biegacze narciarscy na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 1988 Kategoria:Radzieccy biegacze narciarscy Kategoria:Radzieccy medaliści olimpijscy Kategoria:Radzieccy olimpijczycy (Calgary 1988) Kategoria:Medaliści Zimowych Igrzysk Olimpijskich 1988 Kategoria:Medaliści Mistrzostw Świata w Narciarstwie Klasycznym 1985 Kategoria:Medaliści Mistrzostw Świata w Narciarstwie Klasycznym 1989 Kategoria:Medaliści Mistrzostw Świata w Narciarstwie Klasycznym 1991 Kategoria:Medaliści Zimowej Uniwersjady 1987 Kategoria:Odznaczeni Orderem Czerwonego Sztandaru Pracy Kategoria:Odznaczeni Orderem Honoru (Federacja Rosyjska) Kategoria:Urodzeni w 1964 Kategoria:Zasłużeni Mistrzowie Sportu ZSRR