200 px|right|thumb|Mostek zapaśniczy w zapasach amatorskich. Mostek zapaśniczy – ćwiczenie w zapasach, wrestlingu i grapplingu, polegające na uniemożliwieniu przypięcia (tuszu) przez oponentaundergroundgym.com, WRESTLING BRIDGE [dostęp: 23 października 2016]..
Działanie polega na uniesieniu miednicy tak, aby cała masa ciała oparta była na głowie i nogach, oraz tak, aby łopatki nie dotykały matybreakingmuscle.com, 4 Drills to Strengthen and Injury-Proof Your Neck - Wrestler’s Bridge With Hands [dostęp: 23 października 2016].returnofkings.com, A Primer On The Best Exercise You’re Not Doing [dostęp: 23 października 2016].. Ćwiczenie to jest często wykonywane w pro-wrestlingu, gdzie zawodnicy wykonujący akcje techniczne takie jak suples lub powerbomb, używają mostka jako jednej z technik pinfall'u (przypięcia). Mostek zapaśniczy na ogół oparty jest na nogach i głowie (szyi), co odróżnia go od mostka gimnastycznego, gdzie oparcie stanowią nogi i ręcepotreningu.pl, Trening mięśni szyi [dostęp: 23 października 2016]..
W brazylijskim jiu-jitsu, chwyt ten jest nazywany jako upa, i stosowany jest przy próbach przechodzenia do pozycji dominującej (ang. mounted position)bjj.org, Mount Escape-Upa [dostęp: 23 października 2016]..
Zobacz też Mostek gimnastyczny
right|thumb|Mostek zapaśniczy we wrestlingu podczas wykonywania suplesu. Mostek zapaśniczy w połączeniu z manewrem double chickenwing.|thumb|right|250 px
Przypisy
Kategoria:Ruchy w profesjonalnym wrestlingu Kategoria:Techniki w walce wręcz Kategoria:Zapasy