Grażyna Janina Kowina-Świderek (ur. 6 maja 1962 w Olkuszu) – polska lekkoatletka, specjalistka biegów średnio- i długodystansowych, wielokrotna mistrzyni Polski.
Kariera Reprezentowała Polskę na mistrzostwach świata w biegach przełajowych w 1987 (80. miejsce), 1988 (100. miejsce), na mistrzostwach świata w biegu ulicznym na 15 km w 1988 (nie ukończyła)Wyniki Grażyny Kowiny w bazie ARRS oraz w finale A Pucharu Europy w 1989 w Gateshead, gdzie zajęła 5. miejsce w biegu na 3000 metrów.
Była mistrzynią Polski w biegu na 800 metrów w 1986, w biegu na 3000 metrów w 1988, 1990 i 1991, w biegu na 5000 metrów w 1990 oraz w biegu przełajowym (na krótkim dystansie) w 1991, wicemistrzynią w biegu na 1500 metrów i w biegu przełajowym w 1988, w biegu na 3000 metrów w 1989 oraz w biegu na 10 000 metrów w 1990, a także brązową medalistką na 800 metrów w 1984 oraz na 1500 metrów w 1985, 1987 i 1989. W halowych mistrzostwach Polski zwyciężała w biegu na 800 metrów w 1996 i w biegu na 1500 metrów w 1987, zdobywała srebrne medale na 800 metrów w 1984 i 1987 oraz na 1500 metrów w 1985, a w 1982 zdobyła brązowy medal na 800 metrów.
Była zawodniczką klubu Kłos Olkusz.
Rekordy życiowe::
KonkurencjaData i miejsceWynikbieg na 400 metrów1 sierpnia 1986, Spała54,77bieg na 800 metrów17 czerwca 1986, Warszawa2:01,36bieg na 1000 metrów18 lipca 1988, Stargard Szczeciński2:43,80bieg na 1500 metrów23 sierpnia 1987, Zabrze4:12,86bieg na 3000 metrów5 sierpnia 1989, Gateshead9:05,7520. wynik w historii polskiej lekkoatletyki .bieg na 5000 metrów16 września 1989, Stargard Szczeciński16:00,98.bieg na 10 000 metrów18 sierpnia 1990, Sopot33:03,2013. wynik w historii polskiej lekkoatletyki .półmaraton4 kwietnia 1993, Berlin1:13:19maraton24 stycznia 1993, Houston2:34:58
Była radną miasta Bukowno oraz trenerem UKS Kusy Bukowno.
Przypisy
Bibliografia
Kategoria:Polscy długodystansowcy Kategoria:Polscy średniodystansowcy Kategoria:Urodzeni w 1962 Kategoria:Ludzie urodzeni w Olkuszu