Zasady Gra 2 przeciwników (w singlu) lub dwa 2-osobowe zespoły (w deblu) na korcie z 1,3 albo 4 ścianami. Piłkę wolno odbijać wyłącznie rękami. Rozgrywka przynosi rozstrzygnięcie, kiedy jeden z przeciwników nie jest w stanie odebrać piłki po jednokrotnym odbiciu się jej od ściany oraz podłogi. Mecz wygrywa zawodnik (bądź para) po zdobyciu 21 punktów w dwóch setach. W przypadku remisu zarządza się 11-punktowy set dogrywkowy. Tylko serwujący zawodnik może zdobyć punkt.
Kort do gry Strefa gry – handball squash jest grą bardzo szybką. Atakujący próbuje zmusić przeciwnika do zejścia ze środka kortu lub utraty dogodnej pozycji. Krótka linia – po serwisie i odbiciu się od czołowej ściany piłka musi spaść na podłogą za krótką linią. Linia serwisu – serwującemu nie wolno przekroczyć tej linii. Ściana czołowa Wymiary – długość kortu: 12,20 m; szerokość kortu: 6,10 m
Technika Piłkę zazwyczaj odbija się na wysokość ud, posługując się dłonią (rzadziej nadgarstkiem). Nadgarstek jest rozluźniony, a ramię wykonuje ruch równoległy do podłoża. Piłkę można "podkręcić", by utrudnić przeciwnikowi jej odbiór. Bardzo ważne jest umiejętne posługiwanie się obiema rękami.