Białkowe czwartki Ostatnia faza tej diety powinna trwać już do końca życia. Polega ona na tym, przez cały tydzień je się to na co mamy ochotę, a jedynie przez jeden dzień w tygodniu je się tylko białka. Pierre Dukan proponuje, aby były to czwartki, stąd nazwa – białkowe czwartki. Dodatkowo codziennie powinniśmy jeść do 3 łyżek otrębów owsianych lub pszennych, a przez cały okres diety zalecana jest aktywność fizyczna pod postacią spacerów trwających do 30 minut dziennie.
Przypisy
Bibliografia
Kategoria:Diety żywieniowe Kategoria:Medycyna niekonwencjonalna