és una atleta noruega especialitzada en el llançament de martell. És medallista de bronze dels Campionat d'Europa d'atletisme. També va ser medallista de bronze dels Campionat d'Europa sub-23, campiona del món sub-20 i medallista de plata del Campionat d'Europa sub-20. També ha estat nou vegades campiona de Noruega. El 2026 va establir el rècord nacional noruec de llançament de martell amb una marca de 73,21 metres, aconseguida a Atenes.
Llano va començar a destacar internacionalment en categories de formació. El 2013 va acabar quarta al Campionat del món d'atletisme juvenil, amb un llançament de 68,31 metres en la prova de martell de 3 quilograms, i el 2014 va ser cinquena, amb 63,23 metres. El 2015 va obtenir la medalla de plata al Campionat d'Europa sub-20, a Eskilstuna, amb 64,76 metres. L'any següent es va proclamar campiona del món sub-20 a Bydgoszcz, amb 64,33 metres. El 2017 va guanyar el bronze als Campionats d'Europa sub-23, també a Bydgoszcz, amb 66,74 metres.
En categoria absoluta, Llano va representar el Laksevåg TIL i es va proclamar campiona de Noruega entre 2015 i 2017, entre 2019 i 2021, i entre 2023 i 2025. També va competir amb els Sun Devils de la Universitat Estatal d'Arizona i va ser una llançadora All-America, després d'acabar tercera en llançament de martell al Campionat d'atletisme a l'aire lliure de la Divisió I de l'NCAA de 2022. En campionats internacionals absoluts, va participar en els Campionats del món d'atletisme de 2019, 2022, 2023 i 2025, en els Campionats d'Europa d'atletisme de 2022 i 2024, i en els Jocs Olímpics d'estiu de 2024, on va acabar 27a en la fase de classificació del llançament de martell.
El 2026 va aconseguir el resultat més destacat de la seva trajectòria en categoria absoluta en guanyar la medalla de bronze en llançament de martell als Campionats d'Europa, celebrats a Birmingham, amb un llançament de 72,88 metres. Al llarg de la seva trajectòria també havia aconseguit un bronze a la Copa d'Europa de llançaments de 2019 en categoria sub-23. En la seva vida personal, és originària de Bergen i és filla de mare noruega i pare xilè. La seva germana, Paula Nedberge Llano, va ser saltadora de perxa a escala nacional i va obtenir medalles de bronze als Campionats de Noruega el 2010, 2013, 2014 i 2015.
Referències
Categoria:Atletes noruecs Categoria:Esportistes de Bergen Categoria:Alumnes de la Universitat Estatal d'Arizona Categoria:Llançadores de martell europees Categoria:Esportistes noruegues als Jocs Olímpics d'Estiu de 2024 Categoria:Alumnes de la Universitat de Geòrgia Categoria:Llançadors de martell europeus Categoria:Nascuts el 1997