Pola (řeka)

Pola () je řeka v Novgorodské oblasti v Rusku. Je dlouhá 267 km. Povodí řeky je 7420 km².

Průběh toku Pramení na severozápadních svazích Valdajské vysočiny. Ústí do jezera Ilmeň, přičemž vytváří rozsáhlou deltu zároveň s řekou Lovatí.

Vodní režim Zdrojem vody jsou převážně sněhové srážky. Průměrný roční průtok vody činí 63 m³/s. Zamrzá v listopadu až v prosinci a rozmrzá v březnu až v dubnu. Nejvyšších vodních stavů dosahuje na jaře a naopak nejnižších v létě a na podzim.