náhled|Technika Uki Otoši ze skupiny Te-waza Nage no kata je sestava patnácti technik juda a představuje průřez nage wazou. Nage no kata je povinnou součástí zkoušek na danové stupně v judu.
Historie Nage no kata byla vyvinuta letech 1884/85 profesorem Jigorem Kanoem jako metoda znázorňující principy hodů umožní studentům chvaty lépe aplikovat při randori. Na počátku katu tvořilo deset technik, později přibylo dalších pět chvatů na konečných 15.
Složení Je tvořena pěti skupinami chvatů v každé po třech technikách: te-waza – techniky prováděné převážně rukama koši-waza – techniky prováděné pomocí boků aši-waza – techniky prováděné pomocí nohou ma-sutemi-waza – techniky strhů ve směru pohybu joko-sutemi-waza – techniky strhů ze směru pohybu
Te-waza Uki Otoši Seoi Nage Kata Guruma
Goši-waza Uki Goši Harai Goši Curikomi Goši
Aši-waza Okuriaši Harai Sasae Curikomi Aši Uči Mata
Ma-sutemi-waza Tomoe Nage Ura Nage Sumi Gaeši
Joko-sutemi-waza Joko Gake Joko Guruma Uki Waza
Externí odkazy
Podrobný popis chvatu v katě Instruktážní video na youtube
Kategorie:Judistická terminologie