vpravo|náhled|Pašásana Pašásana (पाशासन, pāśāsana) neboli smyčka Àsana je jednou z pozic jógy.
Etymologie Název pochází ze sanskrtských slov pasa (nebo paša) (पाश, pāśa) „smyčka“ a asana (आसन), „držení těla“.
Popis V této pozici lidské tělo vytváří smyčku, jogín zabalí své paže kolem své nohy v podřepu s rukama sepjatýma za zády a s tělem zkrouceným na jednu stranu.
Výhody Pozice se tradičně užívá pro uvolnění zad, ramen a krku, pro astma, poruchy trávení, nadýmání, menstruační potíže a ischias.
Odkazy
Reference
Literatura
Související články
Seznam ásan
Externí odkazy
Návod na pózu z Jógy Věstníku
Kategorie:Ásany