vpravo|náhled|334x334pixelů|Dip Dip je svalový cvik na hrudní svalstvo. Při dipech zabírají ramena, paže, hrudník, a záda. Pro lepší tvar (ve tvaru písmene V) existují dipy s širším úchopem.
Postup
Dipy na paralelních hrazdách (bradlech) Tělo se lehce nakloní dopředu, lokty zůstávají nad dlaněmi Pomocí tricepsů a hrudníku se zvedá tělo. Stupeň náklon určuje poměr zaběru hrudník a tricepsů.
Reference
Externí odkazy
Kategorie:Fitness Kategorie:Kulturistika Kategorie:Posilovací cviky Kategorie:Posilování