náhled|300x300pixelů|Extenze nohou Extenze nohou nebo také předkopávání v sedě je odporový silový cvik pro posílení čtyřhlavého svalu v nohou. Cvičení se provádí na stroji Leg Extension.
Riziko zranění Většina odborníků radí, aby lidé nepoužívali izolovaně posilovací stroj v důsledku nepřirozeného tlaku, který klade na kolena a kotníky. Pravidelné používání stroje může vést k trvalému poškození kolena.
Reference
Kategorie:Fitness Kategorie:Kulturistika Kategorie:Posilovací cviky