náhled|Garbhásana Gabrbhásana ( गर्भासन) neboli Plod je jednou z ásan.
Etymologie Název pochází ze sanskrtského slova garbha plod (dítěte) a asana (आसन) posed/pozice.
Popis Výchozí pozicí je balanční sed, laterální srovnání hýždí, přitáhnout kolena k hrudníku a nohy stále pod koleny, srovnat záda. položit nohy na nadloktí, Dlaně směřují proti sobě, záda vzpřímená, uvolněnit kyčlw. Dlaně k sobě, překřižit nohy. Ruce spojit a přitahovat k bradě, palce směřují pod bradu, dlaně na tváře. Cvik protáhne záda a balanční svaly.
Související články Seznam ásan
Odkazy
Externí odkazy
Kategorie:Ásany