Nataradžásana

náhled|Nataradžásana Nataradžásana ( नटराजासन) neboli Král tance (tanečník) je jednou z ásan.

Etymologie V Sanskritu 'nata' znamená taneční, radža král a 'ásana' (आसन) posed.

Postup Do pozice Natarádžásany se vchází přes Tadásanu, pokrčí se a mírně zanožte pravá noha a uchopé se pravou rukou za nárt, příp. nebo kotník a vzpaží se levá paže. Tlakem pravého nártu do dlaně se zvedá koleno do výšky a současně se tělo předklání.Nezvedat ramena k uším. Kyčle dolů nebo naopak pánev otevřít