náhled|Tadásana (pozice hory) Tadásana ((ताडासन) neboli Hora je jednou z ásan. Stejná pozice se nazývá i Samašíti (समस्थिति).
Etymologie Název pochází ze sanskrtského slova tadaताड (हस्त) hora a asana (आसन) posed/pozice.
Popis
Postavit se s chodidly u sebe, výchozí pozice je stoj spojný nebo spatný, hlava rovná stejně jako krční páteř, brada lehce dolu Souměrně rozložit váhu po celých plochách chodide Napřimit tělo směrem za hlavou, pozor na přirozené zakřivení bederní páteře
Související články Seznam ásan
Odkazy
Externí odkazy
Kategorie:Ásany