I. A třídu Středočeského kraje (také označovaná jako Krajská soutěž) hrálo v sezóně 1989/1990 28 klubů ve dvou skupinách. Vítězem ve svých skupinách se stala mužstva Mnichovohradišťský SK a FK Dobřejovice.
Systém soutěže Kluby se střetly v soutěži každý s každým dvoukolovým systémem podzim–jaro, hrály tedy 26 kol. Vítězové skupin mají právo postupu do krajského přeboru.
Nové týmy v sezoně 1989/1990 Z Krajského přeboru sestoupila mužstva VTJ Klecany (převod práv na VTJ Stará Boleslav), TJ Jawa Metaz Týnec nad Sázavou, TJ ČKD Slaný a TJ Sokol Sedlec-Prčice. Z I. B třídy postoupila všechna vítězná mužstva: TJ Slovan Kladno, TJ BSS Brandýs B, FK Dobřejovice a TJ Tatran Sedlčany.
Konečná tabulka - skupina A
Konečná tabulka - skupina B
Poznámky: Z = Odehrané zápasy; V = Vítězství; R = Remízy; P = Prohry; VG = Vstřelené góly; OG = Obdržené góly; B = Body;
Postup do Středočeského krajského přeboru Sestup do příslušné I. B třídy Středočeského kraje
Externí odkazy SK Benátky - Kroniky - 1987-2000
1989/1990 I. A třída Středočeského kraje I. A třída Středočeského kraje