El autocontrol es la habilidad que permite regular las emociones, pensamientos, habilidades, comportamientos y deseos que cada ser humano tiene. Este proceso cognitivo puede ser necesario a la hora de cumplir metas y alcanzar ciertos objetivos.
Perspectiva filosófica El autocontrol es la demostración de una libertad plena en una personalidad integrada, el despliegue de los actos según las decisiones cuanto más corresponden a la voluntad interior y se ven menos determinados por las circunstancias externas de modo tal que la vida manifiesta el desarrollo de la madurez humana.
Etimología Auto en castellano proviene de adjetivo griego autos (αὑτός) que significa 'sí mismo'. Control en castellano proviene del francés contrölé que significa 'dominio', 'control' y 'obediencia'
Véase también Agotamiento del ego o "la fuerza de voluntad es limitada". Resiliencia (psicología)
Bibliografía Fernández del Río, Elena (2010). Autocontrol. Vigo: Nova Galicia. ISBN 978-84-92590-83-4 Izquierdo Martínez, Angel (2002). Autorregulación y autocontrol del "yo" en la persona: algunos principios y procesos. Revista complutense de educación, ISSN 1130-2496, Vol. 13, N.º 1, 2002, págs. 229-247. Jiménez, Luis. (3 de febrero de 2017). Sobre la fuerza de voluntad, la opinión de un experto [Mensaje en un blog]. Lo que dice la ciencia para adelgazar. [Contiene la traducción libre de: Fisher, Carl Erik. Against willpower - Willpower is a dangerous, old idea that needs to be scrapped . En Nautilus. 45 (2017)] Consultado el 4 de febrero de 2017.
Enlaces externos
PATHS Programa de educación social y emocional para niños, enfocado en el autocontrol de emociones. Qué es el autocontrol y su importancia
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