Vinyāsa ( विन्यास in Sanscrito) è un termine sanscrito spesso utilizzato in relazione a certi tipi di yoga. Si riferisce alla transizione tra due differenti posizioni.A Little Vinyāsa Travelyogi. Vinyāsa ha molti significati: nyasa (stare) e vi (in modo particolare/speciale). Il termine Vinyāsa può essere anche utilizzato in riferimento ad uno specifico stile di yoga praticato come un solo respiro, legato a un solo movimento
Descrizione Maehle (2007: p. 294) definisce vinyasa come: Denota una forma di yoga scorrevole e dinamica, connessa con il respiro o pranayama nel quale le transizioni yoga e mudra sono incarnati come collegamenti all'interno e tra gli asana.
Vinyasa è utilizzato anche come un nome per descrivere la sequenza di posizioni eseguite tra Adho Mukha Svanasanas come parte della sequenza del Surya Namaskara (saluto al sole). Anche se questo è più correttamente definito mezzo-vinyasa come pieno-vinyasa ritorna per completare asana in piedi.
Srivasta Ramaswami, autore di The Complete Book of Vinyasa Yoga e discepolo diretto del leggendario insegnante di yoga Krishnamacharya, porta avanti l'essenza di Vinyasa nella pratica asana nel modo seguente:
Ramaswami prosegue aggiungendo:
"Proprio come la musica senza il giusto tono (sruti) e il ritmo (laya) non darà la felicità, la pratica yogasana senza l'osservanza delle vinyasas non darà la salute.Qual è il caso, cosa posso dire del lungo vita, forza e altri benefici? "Ramaswami Srivasta, The Complete Book of Vinyasa Yoga (2005), Marlowe & Company, New York.
Molte classi di yoga popolari sono descritte come lezioni di flusso Vinyasa. Queste lezioni si concentrano sul collegamento del respiro con il movimento mentre si scorre attraverso una serie di pose.
Note
Bibliografia Maehle, Gregor (2007). Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy (Paperback). New World Library. & Apte, Vaman Shivram (1970). The Student's Sanskrit-English Dictionary(Cloth) Motilal Banarsidass Publishers Private Limited. (Cloth); (Paper)
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