è un manga scritto da Yabako Sandrovich e disegnato da MAAM, serializzato sul sito Ura Sunday di Shōgakukan e sull'app MangaONE dal 2016. I capitoli della serie sono stati raccolti in venti volumi tankōbon. Una serie televisiva anime ispirata al fumetto e prodotta da Doga Kobo è stata trasmessa su AT-X dal 3 luglio al 18 settembre 2019.

Trama Hibiki Sakura è una liceale del secondo anno dall'appetito insaziabile. Dopo che la sua migliore amica, Ayaka, le ha fatto notare che sta incominciando a prendere qualche chilo, decide riluttante di unirsi alla "Silverman Gym". In palestra scopre che anche una sua compagna, Akemi, ha intenzione di iscriversi. Dopo aver incontrato Naruzo Machio, il suo allenatore, Hibiki promette di impegnarsi nel sollevamento pesi e perdere peso.

Personaggi

Personaggi principali

Doppiata da: Fairouz Ai Una studentessa del secondo anno di liceo che si iscrive alla Silverman Gym per dimagrire. Purtroppo, a causa della mancanza di esercizio fisico regolare e delle sue pessime abitudini alimentari, tende ad affaticarsi facilmente e qualsiasi progresso ottenuto viene rapidamente vanificato. Tuttavia, con il progredire della serie, le sue condizioni migliorano lentamente e scopre di avere un talento nascosto per gli sport da combattimento. Ha anche un fratello che gestisce un ristorante yakiniku dove a volte dà una mano.

Doppiata da: Sora Amamiya Coprotagonista dell'opera. È una popolare liceale del secondo anno della stessa scuola di Hibiki nonché presidente del consiglio studentesco. Proviene da una famiglia benestante ed eccelle nello sport e negli studi. Ha un fetish per i muscoli e si iscrive alla Silverman Gym principalmente per soddisfare questo desiderio, ed esprime spesso il desiderio che Hibiki e gli altri diventino macho. È la sorella minore di Shion Soryuin.

Doppiata da: Shizuka Ishigami Liceale del secondo anno e migliore amica di Hibiki. Il suo hobby è guardare film insieme all'amica. Lei e sua sorella Nana sono le figlie di un ex pugile professionista che ha fondato la palestra Glory Gim, la quale ha ospitato diversi campioni mondiali tra cui Kaolan Wongsawat. Poiché suo padre ha insegnato loro a boxare fin da giovanissime, Ayaka è in ottime condizioni fisiche ed è una pugile di talento che, all'occorrenza, aiuta a gestire la palestra. Il suo allenamento è tale che riesce a praticare perfettamente lo shadowboxing e persino a eseguire la famigerata "Dragon Flag", nota per la sua estrema difficoltà.

Doppiata da: Nao Tōyama Membro della filiale di Mosca della Silverman Gym. Dopo aver perso contro Hibiki in una sfida di Arm Wrestling si dichiara sua rivale e si trasferisce in Giappone e nella sua stessa scuola, arrivando persino a farsi ospitare in casa sua senza permesso. Cerca sempre di mantenere un carattere stereotipato russo, nonostante sia in verità una grande otaku. È la nipote di Ivan Karov, personaggio minore di Kengan Ashura.

Doppiata da: Yui Horie Insegnante di storia della scuola di Hibiki. È segretamente una famosa cosplayer sotto lo pseudonimo di "Yuria Riko". Anche lei decide di iscriversi in palestra per mantenersi in linea così da indossare i suoi costumi. Zina è stata la prima a scoprire la sua vita segreta essendo una fan di Yuria Riko.

Doppiato da: Kaito Ishikawa L'allenatore della Silverman Gym che allena regolarmente Hibiki e Akemi. Hibiki si innamora di lui a prima vista, e questo diventa la sua motivazione principale per iscriversi alla palestra. È un professionista dedito, gentile ed educato che spiega con pazienza gli esercizi alle ragazze e anche al lettore. Sebbene Machio non sembri diverso da un ragazzo normale, ha un fisico così grande e ben definito che quando flette i muscoli rivela una massa muscolare così grande da strapparsi letteralmente i vestiti, in netto contrasto con la sua faccia da bambino. Si scopre che era un compagno di classe del fratello di Hibiki e della sorella di Ayaka, e un discepolo di Harnold Dogegenchonegger.

Personaggi di supporto

Doppiato da: Tesshō Genda Una star del cinema americano di cui Hibiki e Ayaka sono grandi fan nonché il mentore di Machio. È una parodia di Arnold Schwarzenegger.

Doppiata da: Rina Satō La sorella maggiore di Ayaka. Lavora come allenatrice alla Glory Gym.

Doppiata da: Haruka Tomatsu L'insegnante di Hibiki e Ayaka. Come Satomi, anche lei è segretamente una cosplayer.

Doppiata da: Sayaka Ohara L'insegnante di Akemi e Gina, in ottime condizioni fisiche per una persona della sua età e per questo non ama essere definita "vecchia". È un membro della famiglia Kure ed è la madre di Karura.

Doppiato da: Hiroyuki Yoshino Un uomo che lavora come regista per una stazione televisiva.

Doppiato da: Yuichi Nakamura Il segretario di Harnold Dogegenchonegger. È una parodia di Jason Statham.

Media Manga How Heavy Are the Dumbbells You Lift? è scritto da Yabako Sandrovich e disegnato da MAAM. La serie è ambientata nello stesso universo della precedente opera di Sandrovich, Kengan Ashura. Ha iniziato la serializzazione sul sito Ura Sunday di Shōgakukan e MangaONE il 5 agosto 2016. Il manga è andato in pausa a ottobre 2023, ma ha ripreso nell'agosto 2024. Shōgakukan ha poi pubblicato i capitoli in formato tankōbon dal 19 dicembre 2016. Sono stati pubblicati venti volumi al 19 agosto 2024. Il manga per il pubblico inglese è edito da Seven Seas Entertainment. In Italia è inedito.

Volumi

Capitoli non ancora in formato tankōbon

181. 182. 183. 184. 185.

Anime Un adattamento anime è stato annunciato il 15 gennaio 2019. La serie è stata prodotta da Doga Kobo e diretta da Mitsue Yamazaki, con Fumihiko Shimo per la composizione, Ai Kikuchi per il character design e Yukari Hashimoto come compositore della colonna sonora. L'anime è andato in onda dal 3 luglio al 18 settembre 2019 su AT-X, Tokyo MX, KBS, SUN e altri canali, per un totale di 12 episodi. La sigla di apertura è stata cantata da Hibiki Sakura (Fairouz Ai) e Naruzō Machio (Kaito Ishikawa), mentre la sigla di chiusura solo da Machio (Ishikawa).

Funimation comprò la licenza per la messa in onda della serie fuori dall'Asia. Dopo l'acquisto da parte di Sony di Crunchyroll, la serie è stata spostata lì. MediaLink detiene i diritti invece per la messa in onda in Asia sudorientale.

Accoglienza

Gadget Tsūshin ha inserito diverse frasi della sigla di apertura e dei video di allenamento nella loro lista "anime buzzwords" del 2019.

Riconoscimenti +Lista di premi e nomine Anno Premio Categoria Nomina per Risultato Note 2019 Premio Shōgakukan per i manga Miglior manga shōnen How Heavy Are the Dumbbells You Lift? 2020 Crunchyroll Anime Awards Miglior commedia How Heavy Are the Dumbbells You Lift? Best Boy Naruzō Machio Note

Voci correlate Kengan Ashura – altro manga dello stesso autore, ambientato nel medesimo universo narrativo

Altri progetti

Collegamenti esterni Manga

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