Carriera Club Tanaka, nata in Thailandia, si appassiona al calcio fin da giovanissima. Dal 2007 veste la maglia dell', giocando prima nelle sue formazioni giovanili e, dal 2011, nella formazione titolare che disputa la Nadeshiko League Division 1, livello di vertice del campionato giapponese, debuttando il 3 maggio nell'incontro perso per 1-0 con le avversarie dell' Segna la sua prima rete in campionato il 14 agosto, nell'incontro casalingo vinto per 5–0 sul Fukuoka J. Anclas.

Negli anni successivi, con la squadra dal 2014 rinominata , conquista dal 2015 cinque titoli di campione del Giappone consecutivi, ai quali si aggiungono 3 Coppe dell'Imperatrice, tre Nadeshiko League Cup. Si laurea inoltre capocannoniere del campionato nelle edizioni 2016 e 2017 e viene inserita nella rosa delle migliori undici giocatrici per tre anni di fila, dal 2015 al 2017.

Dopo aver militato per e fra il 2020 e il 2024, e aver vinto il campionato giapponese con la prima formazione nel 2022, il 6 luglio 2024 Tanaka viene ingaggiata a titolo definitivo dalle , squadra della National Women's Soccer League, con cui firma un contratto valido fino alla fine del 2025.

Nazionale Nel 2010 Tanaka viene convocata dalla federazione giapponese per indossare la maglia della formazione under 17, inserita in rosa dal tecnico Hiroshi Yoshida nella squadra che partecipa alla fase finale del Mondiale di Trinidad e Tobago 2010. Viene impiegata in tre dei sei incontri disputati dalla sua nazionale, siglando una rete alla nell'incontro vinto dal Giappone per 6-0, condividendo con le compagne l'approdo in finale, la prima per la squadra giovanile giapponese, persa ai tiri di rigore con le pari età della dopo che i tempi regolamentari si erano conclusi sul 3-3.

Due anni più tardi Yoshida la chiama con l'under 20 in occasione del Mondiale di casalingo 2012. In quell'occasione Tanaka scende in campo in tutti i sei incontri fino alla finale per il terzo posto vinta 2-1 con la .

Nel febbraio 2013 riceve la sua prima convocazione nella nazionale maggiore, chiamata dal commissario tecnico Norio Sasaki in occasione dell'edizione 2013 dell'Algarve Cup, debuttando l'8 marzo nell'incontro perso per 2-1 con la e dove è autrice della sua prima e unica rete giapponese dell'incontro.

Da allora le sue convocazioni risultano frequenti, e dopo una sola presenza nel 2016, con il passaggio della conduzione tecnica ad Asako Takakura nel 2017 ritornano ad essere regolari. Disputa le edizioni 2017 e 2018 dell'Algarve Cup, ottenendo in entrambe un sesto posto, venendo inserita in rosa anche per il Tournament of Nations 2017 e 2018, rispettivamente terzo e quarto posto, inoltre per la Coppa delle nazioni asiatiche di Giordania 2018, dove la sua nazionale conquista il primo posto e il conseguente accesso al Mondiale di Francia 2019, dal quale però è esclusa dalla rosa.

Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 4 settembre 2026. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliTotaleCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2011 NL 7 1 CG 3 0 10 1 2012 NL 15 2 CG+CdL 2+2 1+0 19 3 2013 NL 17 10 CG+CdL 2+8 0+7 27 17 2014 NL 21 3 CG 4 5 25 8 2015 NL1 23 14 CG 4 7 27 21 2016 NL1 18 18 CG+CdL 4+9 2+6 31 26 2017 NL1 18 15 CG+CdL 5+6 7+6 29 28 2018 NL1 18 15 CG+CdL 5+5 7+5 28 27 2019 NL1 16 20 CG+CdL 5+10 4+11 31 35Totale Nippon TV Beleza 153 98 74 68 227 166 2020 NL1 18 12 CG 3 1 21 13 feb.-giu. 2021 FB 10 4 CG - - 10 4 2021-2022 WE 18 12 CG 1 0 19 12 2022-2023 WE 19 11 CG+CdL 2+4 1+2 25 14 2023-2024 WE 22 8 CG+CdL 4+3 2+1 29 11Totale INAC Kobe Leonessa 77 43 - 17 7 94 50 2024 NWSL 7 1 - - - 7 1 2025 NWSL 23 6 - - - 23 6 2026 NWSL 17 6 - - - 17 6Totale Utah Royals 47 13 - - - 47 13Totale carriera 287 158 - 91 75 378 233

Cronologia presenze e reti in nazionale 2013, 2015 , 2017 , 2018 Japan Football Association

U-20 Women's World Championship Japan 2012 FIFA Technical Report (123/147 page)

U-17 Women's World Championship Trinidad and Tobago 2010 FIFA Technical Report (108/132 page)

Palmarès Club

NTV Beleza: 2015, 2016, 2017, 2018, 2019

NTV Beleza: 2014, 2017, 2018

NTV Beleza: 2012, 2016, 2018

Nazionale

2018

2025

Individuale Capocannoniere del campionato giapponese: 1 2019 (20 reti)

Note

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Categoria:Calciatrici della nazionale giapponese