Più volte convocata con le nazionali giovanili della Germania, è stata campione del Mondo con la formazione under 20 nell'edizione casalinga 2010, conquistando con quella maggiore il bronzo olimpico all'edizione di e raggiungendo la finale, persa con le padrone di casa, dell'Europeo di Inghilterra 2022.

Carriera Club Hegering inizia la sua carriera giovanissima, nel 2005, tesserandosi per il DJK SV Lowick 1930, rimanendo legata al club per dodici anni giocando nelle sue formazioni giovanili miste fino ad arrivare alla formazione che disputa il campionato B-Jugend.

All'età di 16 anni si trasferisce al , per giocare per la prima volta in una formazione interamente femminile dalla stagione 2007-2008. Inserita in rosa con la squadra titolare dal tecnico Thomas Obliers, viene impiegata fin dalla 1ª giornata di campionato, debuttando il 19 agosto 2007 nell'incontro vinto per 1-0 in trasferta sulle avversarie dell' rilevando Annemieke Kiesel al 78'. Sempre nella stessa stagione va in gol per la prima volta in Frauen-Bundesliga, mettendo a segno una doppietta nell'incontro casalingo vinto 7-1 sul , quello del 4-1 al 57' e del 6-1 al 77', condivedendo con le compagne il 2º posto in campionato mentre il percorso della squadra in DFB-Pokal der Frauen, la Coppa di Germania di categoria, si ferma già ai quarti di finale, eliminata ai rigori dal dopo che i tempi regolamentari si erano chiusi sul 2-2.

La sua seconda stagione a Duisburg è tra le più proficue della sua carriera; la squadra, 3º in Frauen-Bundesliga, vince sia la DFB-Pokal der Frauen, battendo nettamente il per 7-0, primo titolo per la società con quella denominazione (in precedenza l'aveva vinta il nell'edizione 1997-1998), che la UEFA Women's Cup, anche in quel caso primo titolo internazionale per il club tedesco, superando le russe del nella formula che prevedeva finale di andata, vittoria 6-0 in trasferta, e ritorno (1-1).

A seguire la stagione 2009-2010, con secondo posto in campionato, seconda Coppa di Germania consecutiva ai danni dello , 1-0 il risultato della finale per le biancoverdi, mentre nella prima stagione della rinnovata e rebranded UEFA Women's Champions League la sua squadra viene eliminata alle semifinali dal Turbine Potsdam, squadra che poi va a vincere il titolo europeo. La stagione 2010-2011, l'ultima per Hegering con il club di Duisburg, si rivela complicata per il difensore tedesco, che a causa di un persistente infortunio al tallone l'ha costretta a stare lontana dal campo di gioco. La squadra termina al terzo posto in Frauen-Bundesliga, viene eliminata ai quarti di finale della DFB-Pokal der Frauen e alle semifinali in Champions League. Al termine della stagione Hegering colleziona 43 presenze in campionato con 6 reti.

Durante la seguente sessione estiva di calciomercato sottoscrive un contratto biennale con il , tuttavia, benché completamente ristabilita dal problema al tallone, deve attendere la seconda stagione per scendere nuovamente in campo, il 13 aprile 2013, alla 18ª giornata di campionato, nel pareggio casalingo a reti inviolate con l'., club al quale si trasferisce dalla stagione 2017-2018.

Nella stagione 2019-2020 con la sua squadra ha raggiunto la finale della DFB-Pokal der Frauen dove, il 4 luglio 2020, ha tenuto testa alle detentrici del titolo del , perdendola solo ai tiri di rigore dopo che i tempi regolamentari si erano chiusi con il risultato di 3-3. In quell'occasione Hegering sigla al 18' la rete del sorpasso che porta il risultato sul parziale di 2-1 per l'SGS Essen, primo suo gol in una finale.

Durante la successiva sessione estiva di calciomercato si trasferisce al , firmando un contratto che la lega alla società fino al 30 giugno 2022, contratto che la rende per la prima volta in carriera una calciatrice professionista all'età di 30 anni. Il tecnico Jens Scheuer la impiega in campionato fin dalla 1ª giornata, nell'incontro casalingo nel quale la sua nuova squadra si impone sulle avversarie del per 6-0.

Per la stagione 2022-23, allo scadere del contratto col Bayern Monaco, si è trasferita al , squadra campione di Germania in carica.

Nazionale

Palmarès Club

2001 Duisburg: 2008-2009, 2009-2010

Competizioni internazionali

2001 Duisburg: 2008-2009

Nazionale

2010

Altri piazzamenti

2º posto 2022

3º posto 2008

3º posto 2008

Individuale Fritz-Walter-Medaille 2009

Note

Altri progetti

Collegamenti esterni

Categoria:Calciatrici della nazionale tedesca Categoria:Vincitori di medaglia di bronzo olimpica per la Germania