Biografia Tavakoli debutta internazionalmente ai Campionati asiatici di Canton 2009. Nel corso della sua carriera affianca alle gare di salto in alto quelle di prove multiple, eccellendo soprattutto nel pentathlon nelle competizioni indoor del continente asiatico, dove tra le varie medaglie ha conquistato un oro ai Campionati asiatici indoor in Iran nel 2018.
Tavakoli detiene i record nazionali delle prove multiple femminili e del salto in alto.
Nel febbraio 2018 ha sposato il velocista iraniano Eiman Roghani, parte della staffetta 4×400 maschile vincitore di un bronzo ai Giochi asiatici indoor di Macao.
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2009Campionati asiatici CantonSalto in alto10ª1,75 m2010Campionati asiatici indoor TeheranSalto in alto6ª1,75 mCampionati dell'Asia occidentale AleppoSalto in alto1,76 mEptathlon4542 p.Giochi asiatici CantonEptathlon6ª4845 p.2011Campionati asiatici KōbeEptathlon9ª4765 p.2012Campionati asiatici indoor HangzhouEptathlon3375 p.Campionati dell'Asia occidentale DubaiSalto in alto1,70 mEptathlon4802 p.2013Campionati asiatici PuneEptathlon2014Campionati asiatici indoor HangzhouEptathlon5ª3766 p.Giochi asiatici IncheonEptathlon6ª5053 p.2015Campionati asiatici WuhanEptathlon5ª5443 p.2016Campionati asiatici indoor DohaEptathlon3828 p.4×400 m4'06"512017Giochi della solidarietà islamica BakuSalto in alto7ª1,65 mGiochi asiatici indoor AşgabatEptathlon5ª3692 p.2018Campionati asiatici indoor TeheranSalto in alto1,80 mEptathlon4038 p.Giochi asiatici GiacartaSalto in alto7ª1,75 m
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