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La terza stagione della serie televisiva Grown-ish, composta da 17 episodi, è stata trasmessa sul canale statunitense Freeform in due parti; la prima metà dal 16 gennaio al 2 marzo 2020, mentre la seconda metà dal 21 gennaio al 18 marzo 2021.
In Italia viene trasmessa su Italia 1 dal 24 luglio al 1º agosto 2021 alle 06:50.
n°Titolo originaleTitolo italianoPrima TV USAPrima TV Italia1Crunch TimeMomento decisivo16 gennaio 2020 24 luglio 20212DamnDannazione23 gennaio 20203Close FriendsMigliori amici30 gennaio 202025 luglio 20214Thinkin Bout YouPensando a te6 febbraio 202026 luglio 20215Gut FeelingIstinto13 febbraio 2020 27 luglio 20216Real Life S**tIl colloquio20 febbraio 20207Doin' The MostFare il massimo27 febbraio 2020 28 luglio 20218Age Ain't Nothing But a NumberL'età è solo un numero5 marzo 20209Public Service AnnouncementAnnuncio pubblico21 gennaio 2021 29 luglio 202110Hard PlaceUna scelta difficile28 gennaio 202111AlrightVa bene4 febbraio 2021 30 luglio 202112Water on Water on WaterAcqua su acqua su acqua11 febbraio 202113No HaloNessun motivo18 febbraio 2021 31 luglio 202114Know YourselfConosci te stesso25 febbraio 202115Over My HeadDentro fino al collo4 marzo 202116All in Love Is FairIn amore tutto è lecito11 marzo 2021 1º agosto 202117Who Do You Love?Chi è che ami?18 marzo 2021