Biografia All'età di vent'anni, in una manifestazione sportiva in montagna, è scivolato in un burrone e si è spezzato la colonna vertebrale, divenendo paraplegico. Iniziato un programma terapeutico riabilitativo, ha cercato un club e ha trovato il Rollstuhlclub Kriens, scoprendo che c'era la possibilità di concorrere a livello mondiale in sport estivi e invernali.
Dal 1984 al 2006 ha partecipato a tutte le edizioni dei Giochi paralimpici estivi (nell'atletica leggera) e a quelli invernali nello sci di fondo, dimostrando la sua predilezione per le lunghe distanze, ma ottenendo anche preziosi risultati in staffetta. A queste prove si aggiungono tutti i Campionati del mondo di atletica leggera paralimpica dal 1994 e numerosi campionati europei. Infine, il campione ha portato a termine più di cento maratone.
Dopo aver vinto complessivamente 26 medaglie nell'atletica e otto nello sci di fondo ai Giochi paralimpici estivi, a quarantasei anni, all'edizione di Atene 2004, nonostante numerosi piazzamenti, non ha ottenuto medaglie; si è chiesto perciò se fosse il momento adatto per un ritiro, ma ha preferito passare all'handbike. A Pechino 2008, ha esordito nel paraciclismo, conquistando da outsider due medaglie d'oro. Da allora ha partecipato a moltissime gare e si è preparato anche ai Giochi di Tokyo, slittati dal 2020 al 2021.
Heinz Frei è sposato e ha due figli adulti; di professione ha fatto il geometra.
Palmarès Atletica leggera paralimpica AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote1984Giochi paralimpici Stoke Mandeville New York400 m piani 21'09"3800 m piani 22'26"881500 m piani 24'29"935000 m piani 215'30"15Maratona 21h58"521988Giochi paralimpici Seul800 m piani 22'00"931500 m piani 23'45"345000 m piani 213'23"2910000 m piani 227'27"071992Giochi paralimpici Barcellona800 m piani TW3-41'44"835000 m piani TW3-411'10"4110000 m piani TW3-4Maratona TW3-41h30'15"4×100 m TW3-456"45Componenti staffetta: Heinz Frei, Daniel Bogli, Guido Muller, Urs Scheidegger1994Mondiali paralimpici Berlino800 m piani T521'46"475000 m piani T5311'13"59Maratona T531h22'12"4×400 m T52-533'27"261996Giochi paralimpici Atlanta800 m piani T521'41"761500 m piani T52-533'05"5210000 m piani T52-5321'58"31Maratona T52-531h32'42"4×400 m T52-533'16"46Staffetta composta da Franz Nietlispach, Heinz Frei, Guido Muller, Daniel Bogli.1998Mondiali paralimpici Birmingham400 m piani T5452"90800 m piani T54 1'47"98Maratona T551h32'25"4×400 m T54-553h25'39"2000Giochi paralimpici Sydney800 m piani T531'44"0110000 m piani T5421'34"00Maratona T541h29'29"2002Mondiali paralimpici Lilla800 m piani T531'47"73Maratona T541h27'58"2003Europei paralimpici Assen400 m piani T5355"98800 m piani T531'43"995000 m piani T5411'14"0610000 m piani T5422'27"85Maratona T541h36'07"4×100 m T53-5459"34Staffetta composta da Heinz Frei, Tobias Loetscher, Daniel Boegli, Marcel Hug.2005Europei paralimpici Espoo800 m piani T531'49"8610000 m piani T5423'07"842006Mondiali paralimpici Assen800 m piani T531'47"9310000 m piani T5423'07"24Maratona T541h28'17"2011Mondiali paralimpici ChristchurchMaratona T541h31'09"2016Europei paralimpici Grosseto800 m piani T531h44'48"
Sci di fondo 1984, Giochi paralimpici - Innsbruck nei 10 km media distanza - Gr I nella staffetta 3×2,5 Gr I-II 1988, Giochi paralimpici - Innsbruck nei 5 km breve distanza – Gr I nei 10 km media distanza - Gr I nella staffetta 3×2,5 Gr I-II 1992, Giochi paralimpici - Tignes-Albertville nella staffetta 3×2,5 LW10-11 1998, Giochi paralimpici - Nagano nei 10 km sitting - LW10 nei 15 km sitting - LW10-12
Paraciclismo Paralimpiadi Giochi paralimpici - Pechino 2008 nella corsa su strada - HCB nella prova a cronometro - HCB Giochi paralimpici - Londra 2012 nella prova a cronometro - HCB - H2 nella staffetta mista Giochi paralimpici - Tokyo 2020 nella corsa su strada - H3 Mondiali su strada 2006: Cronometro - HCB ad Aigle, 2007: Cronometro - HCB a Bordeaux, 2009: Cronometro - HCB a Bogogno, 2009: Corsa su strada - HCB a Bogogno, 2009: Staffetta mista a Bogogno, 2010: Cronometro - H2 a Baie-Comeau, 2010: Corsa su strada - H2 a Baie-Comeau, 2013: Cronometro - H2 a Baie-Comeau, 2013: Corsa su strada - H2 a Baie-Comeau, 2014: Staffetta mista a Greenville, 2014: Cronometro - H3 a Greenville, 2014: Corsa su strada - H3 a Greenville, 2015: Staffetta mista a Nottwil, 2015: Cronometro - H3 a Nottwil, 2015: Corsa su strada - H3 a Nottwil,
Riconoscimenti In Svizzera è stato nominato atleta disabile dell'anno nelle edizioni 1992, 1993, 1995-1999, 2008, 2009.
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Maratoneti svizzeri Categoria:Mezzofondisti svizzeri Categoria:Velocisti svizzeri Categoria:Vincitori di medaglia d'oro paralimpica per la Svizzera Categoria:Vincitori di medaglia d'argento paralimpica per la Svizzera Categoria:Vincitori di medaglia di bronzo paralimpica per la Svizzera