Carriera Club Si forma nella rappresentativa calcistica della Saint Louis University, facendosi notare come uno dei migliori giocatori universitari del periodo vincendo due edizioni dell'Hermann Trophy.
Viene ingaggiato nel 1973 dai , franchigia della NASL. Militò con gli Stars sino al 1977, ultima stagione giocata dalla squadra del Missouri, ottenendo come miglior piazzamento il raggiungimento delle semifinali nel campionato 1975.
Nel 1978 a seguito dello spostamento della franchigia degli Stars, Trost giocò nei , raggiungendo gli ottavi di finale nella stagione 1978.
Nel 1979 passa ai , giocando altre due stagioni nella NASL.
Proseguirà la carriera sino al 1981 nell'indoor soccer, vincendo la Major Indoor Soccer League 1979-1980 con i . Nella stagione 1981-1982 allena i .
Nazionale Dopo aver partecipato alle qualificazioni, nel 1972 fece parte della nazionale olimpica di calcio degli Stati Uniti d'America, con cui partecipò al torneo di calcio della XX Olimpiade, dove ottenne l'ultimo posto del Gruppo 1.
Dal 1973 al 1978 gioca nella nazionale di calcio degli Stati Uniti d'America quattordici incontri, indossando anche la fascia di capitano, ed in cui segnò la sua prima e unica rete nella gara di esordio contro la Polonia.
Statistiche Cronologia presenze e reti in Nazionale
Note
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Categoria:Calciatori della nazionale statunitense