Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2016Europei U18 Tbilisi1500 m piani4'00"642017Europei U20 Grosseto1500 m piani3'56"73Europei di cross ŠamorínCorsa U2030º19'23"2018Mondiali U20 Gävle1500 m piani4º3'43"76Europei di cross TilburgCorsa U204º18'16"2019Europei U23 Gävle1500 m piani11º3'52"982021Giochi olimpici Tokyo1500 m piani9º3'34"432022Europei Monaco di Baviera1500 m piani3'34"442026Europei Birmingham1500 m piani4º3'36"40Mondiali su strada CopenaghenMiglio11º3'55"76In rappresentanza del 2022Giochi del Commonwealth Birmingham1500 m piani5º3'31"082026Giochi del Commonwealth GlasgowMiglio4º3'55"54
Campionati nazionali 2014 6º ai campionati gallesi, 800 m piani - 1'53"95
2015 ai campionati gallesi under-20 indoor, 1500 m piani - 3'57"31 ai campionati gallesi under-17 indoor, 800 m piani - 1'57"16
2016 ai campionati gallesi, 800 m piani - 1'53"59 ai campionati britannici under-20, 1500 m piani - 3'55"63
2017 ai campionati britannici under-20, 1500 m piani - 3'57"97
2018 6º ai campionati britannici indoor, 1500 m piani - 3'49"26 ai campionati britannici under-20, 1500 m piani - 3'54"05
2019 7º ai campionati britannici indoor, 3000 m piani - 8'07"35 ai campionati britannici under-23, 1500 m piani - 3'51"21
2021 ai campionati britannici, 1500 m piani - 3'42"41
2022 4º ai campionati britannici, 1500 m piani - 3'33"54
Altre competizioni internazionali 2018 9º ai Bislett Games ( Oslo), 1500 m piani - 3'39"84
2019 10º ai London Anniversary Games ( Londra), miglio - 3'54"78 12º al British Grand Prix ( Birmingham), 1500 m piani - 3'39"38
2021 6º al Prefontaine Classic ( Eugene), miglio - 3'52"15 al British Grand Prix ( Birmingham), miglio - 3'52"50 5º al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 800 m piani - 1'46"47
2022 7º al Prefontaine Classic ( Eugene), miglio - 3'51"99 al Meeting international Mohammed VI d'athlétisme de Rabat ( Rabat), 1500 m piani - 3'33"54 9º alla Weltklasse Zürich ( Zurigo), 1500 m piani - 3'34"27 9º all'Athletissima ( Losanna), 1500 m piani - 3'34"99
2026 al London Athletics Meet ( Londra), miglio - 3'46"73 8º al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 1500 m piani - 3'31"18 6º al Kamila Skolimowska Memorial ( Chorzów), 1500 m piani - 3'31"47
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