Il fastidio è una sensazione di disturbo, insofferenza o disagio.
Descrizione La sensazione di fastidio può essere portata da situazioni molto varie, sia di grande che di piccola portata; anche quando l'origine del fastidio può risultare piccola, non è sempre semplice da gestire.
L'irritazione causa una risposta biologica immediata, che porta al rilascio di ormoni dello stress come l'adrenalina o il cortisolo. Tuttavia, il ripetersi di esperienze fastidiose e stressanti può, alla lunga, portare a un crollo emotivo; studi scientifici dimostrano che il ripetersi giornaliero di situazioni fastidiose può portare a sintomi fisici, tra cui fatica, emicrania e disturbi gastrointestinali; chi prova alti livelli di irritabilità per molti anni, ha sensibilmente più probabilità di sviluppare il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo depressivo maggiore o il disturbo di panico.
L'Acceptance and Commitment Therapy distingue i "fastidi evitabili" dai "fastidi inevitabili", sottolineando pertanto che alcuni di essi sono parte della natura umana ed è necessario far fronte ad essi in modo consono, impedendo che essi possano influire negativamente sul benessere fisico, mentale e sociale.
Note
Bibliografia
Voci correlate Frustrazione Invidia Odio Rabbia Sensibilità (sentimento) Sindrome da burnout Stress
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Emozioni e sentimenti