Con il Real Madrid ha vinto una Primera División (2011-2012), due Coppe del Re (2010-2011 e 2013-2014), una Supercopa de España (2012), due UEFA Champions League (2013-2014 e 2015-2016), una Supercoppa UEFA (2014) e una Coppa del mondo per club FIFA (2014).
Biografia Nato a Salamanca, all'età di 4 anni si trasferisce con la famiglia a Saragozza, dove inizia il suo percorso calcistico. Prima di diventare allenatore, ha studiato giornalismo all'Università Camilo José Cela.
Dal 2009 è sposato con Carlota Ruiz (già conosciuta ai tempi della scuola), dalla quale ha avuto quattro figli: Alba, Raúl, Vega e Inés.
Caratteristiche tecniche Giocatore Giocava prevalentemente come terzino destro, anche se all'occorrenza veniva impiegato anche come difensore centrale o terzino sinistro.
Allenatore Predilige l'uso del 4-3-3 offensivo, anche se spesso utilizza anche moduli come il 4-3-1-2 o il 4-4-2 in fase difensiva. Il suo gioco si basa su pressing asfissiante, ritmo ad alta intensità e sovrapposizione dei terzini, accumulando giocatori all'interno per generare superiorità e applicando un lungo possesso palla.
Carriera Giocatore Club Gli inizi, Liverpool
Muove i primi passi nella squadra locale del , prima di passare al appena maggiorenne. Dopo alcune stagioni tra e , il 16 ottobre 2004 debutta in Primera División nel pareggio per 1-1 contro il .
Il 24 luglio 2006 viene acquistato a titolo definitivo dal , sempre in Primera División, con il Real Madrid che conserva il 50% sulla futura rivendita. In sei mesi colleziona 20 presenze in campionato e una in Coppa del Re, di cui 18 per tutti i novanta minuti.
Il 31 gennaio 2007 passa con la medesima formula al , in Premier League, allenato da Rafael Benítez. Fa il suo esordio in campionato il seguente 10 febbraio, subentrando a Jermaine Pennant nell'incontro perso 2-1 contro il . Undici giorni dopo debutta in UEFA Champions League, giocando da titolare la sfida vinta 2-1 ai danni del , dove ha il ruolo di marcare Lionel Messi. Segna il suo primo gol con i Reds il 7 aprile contro il . Il 23 maggio entra al posto di Steve Finnan nella finale di Champions League persa 2-1 contro il .
Nella stagione 2007-2008 cambia il suo numero di maglia dal 2 al 17 e disputa 41 partite tra tutte le competizioni.
Il 17 maggio 2009, durante una gara di campionato contro il , è protagonista di una rissa con il compagno di squadra Jamie Carragher, dopo che quest'ultimo ha ripetutamente rimproverato lo spagnolo dopo delle disattenzioni difensive, per ottenere una rete inviolata e agevolare il portiere Pepe Reina alla conquista del Gold Glove Award (il match è poi finito 2-0 per il Liverpool).
Ritorno al Real Madrid
Il 29 luglio 2009 Arbeloa torna a titolo definitivo al Real Madrid per 5,7 milioni di euro, firmando un contratto quinquennale. Debutta per la seconda volta un mese esatto dopo, nella prima giornata di Primera División vinta 3-2 contro la sua ex squadra, il Deportivo la Coruña. Gioca la sua prima stagione da terzino sinistro, segnando il suo primo gol il 13 febbraio 2010 contro lo . Il seguente 28 marzo segna nel derbi madrileño perso per 3-2 contro l'.
Nell'annata 2010-2011, la prima sotto la gestione José Mourinho, segna la sua prima rete in UEFA Champions League, il 23 novembre 2010, contro l' nella fase a gironi (4-0). Il 1º agosto 2012 rinnova il proprio contratto fino al 30 giugno 2016. A partire dalla stagione 2013-2014 diventa un giocatore prevalentemente di riserva, soprattutto durante la militanza di Rafael Benítez, trovando un minutaggio ridotto ma riuscendo comunque a vincere due Champions League, nelle edizioni 2013-2014 e nel 2015-2016, oltre a diverso titoli nazionali. Proprio in quest'ultimo anno, l'8 maggio, annuncia l'addio ai Blancos.
West Ham Utd e ritiro
Il 31 agosto 2016 torna in Inghilterra, firmando un contratto di un anno per il . Esordisce con i londinesi il 21 settembre, in un 1-0 di League Cup contro l'. Durante la sua unica stagione colleziona solo quattro presenze, di cui tre in Premier League, e il 24 giugno 2017 annuncia il suo ritiro dal calcio giocato all'età di 34 anni.
Nazionale Dopo aver rappresentato le selezioni giovanili spagnole Under-17, Under-19 e Under-21, il 26 marzo 2008 debutta in nazionale maggiore in un'amichevole vinta 1-0 contro l'. Viene convocato dal commissario tecnico Luis Aragonés per il , vincendo la competizione in finale ai danni della (1-0).
Partecipa successivamente, dopo l'approdo in panchina di Vicente del Bosque, alla FIFA Confederations Cup 2009 e al in Sudafrica, trionfando in quest'ultimo, seppur da riserva di Sergio Ramos, contro i (1-0).
Infine, prende parte al in Polonia e Ucraina, riuscendo nell'impresa di conquistare il secondo titolo europeo per nazionali in carriera, a seguito di uno schiacciante 4-0 in finale contro l'Italia, giocando il torneo da titolare, e alla FIFA Confederations Cup 2013.
Il 19 novembre 2013 disputa la sua ultima partita con la nazionale, un'amichevole persa 1-0 contro il , concludendo cinque anni in cui colleziona 56 presenze, di cui 7 negli Europei, 7 nelle FIFA Confederations Cup e una nei Mondiali.
Allenatore Gli inizi, Real Madrid Nel 2020 Arbeloa diventa allenatore della formazione Under-14, o Infantil A, del Real Madrid; l'anno seguente, guida la formazione Cadete A, mentre nel luglio del 2022 passa alla guida della selezione Juvenil A, dopo aver conseguito la Licenza UEFA Pro da allenatore.
Il 28 maggio 2025 viene annunciato come nuovo tecnico del Real M. Castilla a partire dal 1º luglio seguente, subentrando così a Raúl González Blanco.
Il 12 gennaio 2026, dopo la risoluzione di comune accordo del contratto tra il Real Madrid e Xabi Alonso, viene promosso alla guida della prima squadra, in quel momento seconda in campionato a quattro punti dal Barcellona, fino al termine della stagione. L'esordio, avvenuto due giorni più tardi, è da incubo; infatti, i Blancos vengono clamorosamente eliminati agli ottavi di finale della Coppa del Re per mano dell', club nelle zone basse della Segunda División (3-2). In campionato, invece, alla prima vince contro il per 2-0. Al debutto in Champions League batte 6-1 il nella fase campionato. L'11 marzo, nella gara di andata degli ottavi, sconfigge con un netto 3-0 il , eliminandolo definitivamente la settimana dopo con la vittoria per 2-1 in trasferta. Viene però eliminato al turno successivo nel doppio confronto contro il perso 2-1 all'andata e 4-3 al ritorno. Termina il campionato al secondo posto, perdendolo matematicamente il 10 maggio ne El Clásico contro il Barcellona (2-0), finendo a otto lunghezze dai Blaugrana. Il 9 giugno 2026 viene annunciata la separazione contrattuale tra Arbeloa e il Real Madrid dopo cinque mesi.
Fulham Nella notte tra il 7 e l'8 luglio 2026 viene ufficializzato come nuovo allenatore del , club di Premier League, a seguito dell'addio di Marco Silva, firmando un contratto triennale. Debutta sulla panchina dei Cottagers il 24 agosto seguente, nella prima giornata di campionato persa 3-2 contro il di Xabi Alonso. La prima vittoria arriva 3 giorni dopo, superando il turno di League Cup contro l' (3-0).
Statistiche Presenze e reti nei club StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2002-2003 TD 16 0 - - - - - - - - - 16 0 2003-2004 SDB 22+6Regular season+Play-off. 0+0 - - - - - - - - - 28 0 2004-2005 SDB 28+4 0+1 - - - - - - - - - 32 1 2005-2006 SD 34 0 - - - - - - - - - 34 0Totale Real Madrid B 84+10 0+1 - - - - - - - - - 94 1 2004-2005 PD 2 0 CS 2 0 UCL 0 0 - - - 4 0 2006-gen. 2007 PD 20 0 CS 1 0 - - - - - - 21 0 gen.-giu. 2007 PL 9 1 FACup+CdL 0+0 0+0 UCL 5 0 CS 0 0 14 1 2007-2008 PL 28 0 FACup+CdL 1+3 0+0 UCL 92 presenze nei turni preliminari. 0 - - - 41 0 2008-2009 PL 29 1 FACup+CdL 2+0 0+0 UCL 12 0 - - - 43 1Totale Liverpool 66 2 3+3 0 26 0 0 0 98 2 2009-2010 PD 30 2 CS 2 0 UCL 6 0 SS 0 0 38 2 2010-2011 PD 26 0 CS 8 0 UCL 9 1 SS 0 0 43 1 2011-2012 PD 26 0 CS 3 0 UCL 9 0 SS 0 0 38 0 2012-2013 PD 26 0 CS 6 0 UCL 7 0 SS 2 0 41 0 2013-2014 PD 18 0 CS 8 0 UCL 4 1 - - - 30 1 2014-2015 PD 22 1 CS 3 0 UCL 9 1 SU+SS+Cmc 0+0+1 0+0+0 35 2 2015-2016 PD 6 0 CS 1 0 UCL 2 0 - - - 9 0Totale Real Madrid 156 3 33 0 46 3 3 0 238 6 2016-2017 PL 3 0 FACup+CdL 0+1 0+0 UEL 0 0 - - - 4 0Totale carriera 355 6 40 0 72 3 3 0 470 9
Cronologia presenze e reti in nazionale
Statistiche da allenatore Statistiche aggiornate al 20 settembre 2026. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotale% VittoriePiazzamento Comp G V N P Comp G V N P Comp G V N P Comp G V N P G V N P % 2025-gen. 2026 PF 19 10 1 8 - - - - - PLIC 4 2 2 0 - - - - - Promosso alla guida della prima squadra. gen.-giu. 2026 PD 19 13 2 4 CS 1 0 0 1 UCL 8 5 0 3 SS 0 0 0 0 Sub., 2º 2026-2027 PL 5 0 2 3 FACup+CdL 0+2 0+2 0+0 0+0 - - - - - - - - - - in corsoTotale carriera 43 23 5 15 3 2 0 1 12 7 2 3 0 0 0 0
Palmarès
Club Competizioni nazionali
Real Madrid: 2010-2011, 2013-2014
Real Madrid: 2011-2012
Real Madrid: 2012
Competizioni internazionali
Real Madrid: 2013-2014, 2015-2016
Real Madrid: 2014
Real Madrid: 2014
Nazionale
,
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori campioni d'Europa Categoria:Calciatori campioni del mondo Categoria:Calciatori campioni d'Europa di club Categoria:Calciatori campioni del mondo di club Categoria:Calciatori della nazionale spagnola