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La terza stagione della serie televisiva Lost è stata trasmessa per la prima volta negli Stati Uniti dall'emittente ABC dal 4 ottobre 2006 al 23 maggio 2007.
In Italia è stata trasmessa in prima visione dal canale satellitare Fox dal 1º ottobre al 3 dicembre 2007 e in chiaro su Rai 2 a partire dal 3 dicembre 2007.
È la prima stagione in cui J. J. Abrams non lavora come scrittore. La trama è divisa in due filoni narrativi: il gruppo sulla spiaggia e il gruppo catturato dagli Altri, di cui finalmente vengono svelati molti misteri.
nº Titolo originaleTitolo italianoPrima TV USA Prima TV Italia 1 A Tale of Two Cities Storia di due città 4 ottobre 2006 1º ottobre 20072 The Glass Ballerina La ballerina di vetro 11 ottobre 2006 3 Further Instructions Ulteriori istruzioni 18 ottobre 2006 4 Every Man for Himself Ognuno pensi per sé 25 ottobre 2006 8 ottobre 20075 The Cost of Living Il prezzo della vita 1º novembre 2006 6 I Do Lo voglio 8 novembre 2006 15 ottobre 20077 Not in Portland Non a Portland 7 febbraio 2007 8 Flashes Before Your Eyes Déjà vu 14 febbraio 2007 22 ottobre 20079 Stranger in a Strange Land Straniero in terra straniera 21 febbraio 200710 Tricia Tanaka Is Dead Tricia Tanaka è morta 28 febbraio 2007 29 ottobre 200711 Enter 77 Digitare 77 7 marzo 200712 Par Avion Per via aerea 14 marzo 2007 5 novembre 200713 The Man from Tallahassee L'uomo di Tallahassee 21 marzo 200714 Exposé Exposé 28 marzo 2007 12 novembre 200715 Left Behind Abbandonate 4 aprile 2007 16 One of us Una di noi 11 aprile 2007 19 novembre 200717 Catch-22 Piovuta dal cielo 18 aprile 200718 D.O.C. Data del concepimento 25 aprile 2007 26 novembre 200719 The Brig Il brigantino 2 maggio 2007 20 The Man Behind the Curtain L'uomo dietro le quinte 9 maggio 2007 21 Greatest Hits Greatest Hits 16 maggio 2007 3 dicembre 200722 Through the Looking Glass. Viene presentato come episodio unico di due ore. Attraverso lo specchio 23 maggio 2007
Storia di due città
Titolo originale: A Tale of Two Cities Diretto da: Jack Bender Scritto da: Damon Lindelof e J. J. Abrams (sceneggiatura) Episodio dedicato a: Jack
Trama
L'episodio inizia mostrando i momenti prima dello schianto dell'aereo Oceanic 815, dal punto di vista degli Altri. Questi vivono in un villaggio nella natura, pieno di case. Juliet, una ragazza appartenente a questo villaggio, è a casa sua insieme ad un gruppo di lettori, quando sentono improvvisamente un gran rumore. Esce da casa sua ed incontra Ben, che ordina ad Ethan e Goodwin di infiltrarsi tra i superstiti, ognuno in una sezione diversa dell'aereo. Inizia quindi la condivisione dell'isola tra sopravvissuti e Altri.
Nei vari flashback si rivede la dura relazione tra Jack e il padre, che diventa ancora più difficile per via di Sarah. Jack infatti è molto geloso del nuovo ragazzo di Sarah e cerca in tutti i modi di scoprire chi sia. Chiamando i numeri della rubrica di Sarah scopre che uno appartiene al padre e per questo discutono, e Jack lo aggredisce finendo in prigione, ma Sarah gli paga la cauzione.
Jack, Kate e Sawyer si ritrovano prigionieri nel villaggio degli Altri e proveranno in tutti i modi ad ottenere risposte dai loro sequestratori. I tre si trovano in celle diverse: Kate è in uno spogliatoio, Sawyer in una gabbia per gli orsi, Jack in una prigione sott'acqua. Sawyer cerca di scappare grazie all'aiuto di un altro prigioniero di nome Carl, ma entrambi verranno catturati di nuovo. Kate viene costretta ad indossare un abito elegante e a fare colazione con Ben, che le dirà che le prossime due settimane saranno molto impegnative; subito dopo verrà trasferita nella cella di fronte a quella di Sawyer.
Juliet va da Jack portandogli del cibo e trattandolo con affetto e comprensione, ma lui va fuori di testa perché vuole sapere dove sono i suoi amici e la prende prigioniera minacciando di ucciderla. Ben gli dice che non importa se la ucciderà quindi Jack apre una porta e lui e Juliet vengono travolti da un'ondata d'acqua, ma si salvano. Tornati nella prigione, Juliet dice a Jack di sapere tutto sul suo passato; allora il dottore le domanda se Sarah è felice, e lei risponde che ora Sarah è molto felice. L'episodio termina con Ben che si congratula con Juliet del lavoro svolto.
Guest star: Elizabeth Mitchell (Juliet), Julie Adams, Blake Bashoff (Carl), Brett Cullen (Goodwin), M.C. Gainey (Tom), William Mapother (Ethan), John Terry (Christian Shepard), Julie Bowen (Sarah), Stephen Semel, Alexandra Morgan, Julie Ow, Sonya Seng
La ballerina di vetro Titolo originale: The Glass Ballerina Diretto da: Paul Edwards Scritto da: Jeff Pinkner e Drew Goddard Episodio dedicato a: Jin e Sun
Trama Mentre a Kate e Sawyer viene assegnato il compito di spaccare pietre e raccoglierle all'interno del villaggio degli Altri, Sayid insieme a Sun e Jin organizza un'imboscata contro un gruppo degli Altri. Sayid ha capito che qualcosa è andato storto a Jack e non ha nessuna intenzione di ritornare indietro: è deciso ad accendere un enorme fuoco sulla spiaggia in corrispondenza del punto in cui hanno attraccato la barca, per attirare gli Altri e tendere un agguato dal bosco. Mentre si organizzano, Sayid e Jin decidono che è meglio che Sun stia sulla barca, comunicandole dove può trovare la terza pistola. Il gruppo degli Altri però arriva direttamente sulla barca, senza passare dalla spiaggia e Sun per difendersi spara ad una donna per poi buttarsi in acqua per non essere rapita.
Nei vari flashback viene descritta la storia del tradimento di Sun con il suo maestro d'inglese che le dice di voler andare in America insieme a lei, poco prima che suo padre li sorprenda insieme Sun gli dice che non può perché è una donna sposata. Poco dopo il padre di Sun convoca Jin e gli mostra la foto dell'insegnante di inglese di Sun dicendogli di portargli il messaggio e lui esegue portando Jae al suicidio.
Sull'isola intanto, durante i lavori Sawyer decide di baciare Kate per vedere che cosa succede e la sera, tornati alle celle, Sawyer afferma che secondo lui nessuno di quei ragazzi di guardia è preparato e fa sul serio mentre Juliet ucciderebbe senza problemi. Propone inoltre di aspettare che abbassino la guardia per tentare la fuga, ma poi si vede Ben che attraverso una serie di telecamere e microfoni sente che cosa si stanno dicendo i due nelle gabbie. L'episodio si conclude con un dialogo tra Ben e Jack: il primo dice al dottore che è il 29 novembre 2004 e gli racconta tre fatti di attualità; dopodiché gli fa vedere la televisione, confermando che loro hanno rapporti con il resto del mondo, dicendogli che lui può portarlo a casa.
Guest star: M.C. Gainey, Tania Raymonde, Michael Bowen, Tony Lee, Byron Chung, Paula Malcomson, Joah Buley, Sophie Kim, Tomiko Okhee Lee, Teddy Wells
Ulteriori istruzioni Titolo originale: Further Instructions Diretto da: Stephen Williams Scritto da: Carlton Cuse e Elizabeth Sarnoff Episodio dedicato a: Locke
Trama Locke si sveglia senza voce dopo l'esplosione del bunker e, ritornato alla spiaggia, sostiene di dover parlare con l'isola per ottenere risposte e capire cosa fare. Per riuscirci entra in una capanna sudorifera, dove vede Boone che gli dice che riuscirà a parlare solo quando ne varrà la pena. Gli indica poi che dovrà rimediare ai suoi errori, portando in salvo Mr.Eko.
John si mette quindi in cammino nella giungla insieme a Charlie, per cercare Eko, e intanto la sua voce comincia a tornare. Arrivati al luogo del bunker scoprono che esso non è esploso, bensì è imploso, lasciando un enorme fossa nel terreno.
Intanto Hurley, mentre sta tornando al campo, incontra Desmond, che gli racconta ciò che è successo nel bunker. Hugo gli racconta invece la cattura dei suoi amici, ma Desmond inaspettatamente gli risponde che Locke li troverà, come ha annunciato "nel suo discorso". Quando Hurley gli dice che John non ha fatto nessun discorso, Desmond non può che ammettere di essersi confuso, continuando normalmente a camminare.
John trova Eko, e quando vede un orso pronto ad attaccarli scappa, portando l'uomo in salvo. John si scusa con Eko, dicendogli di essersi pentito di aver perso la sua fede nel pulsante. Eko gli dice che può ancora trovare i suoi amici, perché è quello che sa fare. Questo spinge John a ritornare al campo per fare il discorso di cui ha parlato Desmond. Hurley, stupito del fatto che l'uomo sapeva già prima cosa sarebbe successo, se ne va confuso.
Nei flashback viene descritta la storia di John quando faceva parte, insieme ad un suo amico Eddie, di un gruppo di cacciatori e raccoglitori di frutta. Eddie si rivela però essere un poliziotto, che dopo avere scoperto che il gruppo coltiva erba, decide di incriminarli.
Special guest star: Ian Somerhalder, (Boone Carlyle). Guest star: Chris Mulkey, Virginia Morris, Justin Chatwin, (Eddie) Joel Himelhoch, Dion Donahue
Ognuno pensi per sé Titolo originale: Every Man for Himself Diretto da: Stephen Williams Scritto da: Edward Kitsis e Adam Horowitz Episodio dedicato a: Sawyer
Trama Sull'isola Desmond si offre di aggiustare il tetto di Claire, ma la ragazza stranita gli risponde che il tetto non ha nulla che non va, così l'uomo lascia perdere e se ne va.
Intanto Sawyer escogita un piano per la fuga, ma il capo degli Altri lo rende mansueto rivelandogli che con un'operazione chirurgica gli hanno impiantato un pacemaker e se si agitasse il suo cuore potrebbe esplodere. È tenuto inoltre a non dire nulla a Kate perché altrimenti lo metterebbero pure a lei. Questo rende tutto più difficile per Sawyer. Intanto Jack prova a salvare la vita alla donna ferita da Sun durante il sequestro della barca di Desmond. Il tentativo però è vano: gli Altri non hanno infatti la giusta attrezzatura per salvare qualcuno, in quanto non è mai capitata una cosa del genere prima. Pickett, che stava con la ragazza, esce ed infuriato sfoga tutta la sua rabbia su Sawyer, prendendolo a pugni in faccia.
Ben porta Sawyer su una montagna, rivelandogli che non gli ha mai messo un pacemaker nel cuore, ma gli aveva lasciato il dubbio solo per calmarlo e farlo stare tranquillo. Non finisce però qui, perché continuando a camminare Ben mostra a Sawyer il vero motivo per cui non potrà scappare anche senza alcun pacemaker: Lui e i suoi amici si trovano su un'altra isola più piccola, da cui in lontananza si vede quella grande, su cui è caduto il loro aereo. Una volta spenta la speranza dell'uomo, ritornano indietro.
Nei flashback viene descritta la storia di Sawyer quando si trovava in carcere. A denunciarlo era stata Cassidy, la ragazza con cui aveva fatto dei colpi insieme. Un giorno Cassidy va a fare visita a James, mostrandogli la foto di sua figlia. L'uomo però si infastidisce e, affermando che non è e non sarà mai sua figlia, la manda via.
Guest star: Michael Bowen, M.C. Gainey, Kim Dickens, Ian Gomez, Paula Malcomson, Bill Duke, Dorian Burns, Dustin Geiger, Ariston Green, Hunter Quinn, Peter Ruocco, Christina Simpkins
Il prezzo della vita Titolo originale: The Cost of Living Diretto da: Jack Bender Scritto da: Alison Schapker e Monica Breen Episodio dedicato a: Mr. Eko
Trama Mr. Eko inizia ad avere ripetute visioni di suo fratello che gli suggerisce di cercarlo nella foresta e di confessarsi. Intanto Locke e alcuni volontari si recano nel bunker della stazione di monitoraggio "Perla" con i vari schermi di controllo e cercano di mettersi in contatto con qualche altro bunker dell'isola. In uno degli schermi compare un uomo con una benda sull'occhio, che rendendosi conto di essere osservato spegne subito la telecamera. Il gruppo decide di cercarlo.
Nei flashback di Mr. Eko viene descritta la sua storia quando dovette sostituire suo fratello come prete nella sua comunità.