Carriera Giocatore Club Cresciuto nelle file del , ha debuttato tra i professionisti nel 1996, con la maglia dell'. Nel 1997 si è trasferito in Francia, all'. Ha militato nelle file dell' per otto stagioni, totalizzando 204 presenze e 18 reti. Nell'estate 2005 è passato al . Ha militato nelle file degli Spurs per tre stagioni, totalizzando 83 presenze e 3 reti. Il 23 luglio 2008 si è trasferito a titolo definitivo al , diventando il primo calciatore finlandese a vestire la maglia dei Black Cats. Il 31 agosto 2009 è passato in prestito al . Al termine della stagione è rientrato al . Il 31 agosto 2010 si è trasferito all'. Il 9 marzo 2011 è passato ai . Ha militato nelle file del club statunitense per due stagioni, totalizzando 47 presenze. Il 2 gennaio 2013 è tornato in patria, firmando un contratto biennale con l'. Il 14 febbraio 2015 ha annunciato il proprio ritiro.

Nazionale Ha debuttato in Nazionale maggiore il 5 febbraio 1998, nell'amichevole - (1-1). Ha messo a segno la sua prima rete con la selezione finlandese il 1º settembre 2001, in - (0-2), siglando la rete del momentaneo 0-1 al minuto 57. Ha partecipato, con la selezione finlandese, alla King's Cup 2013. È sceso in campo, inoltre, nelle qualificazioni ai Mondiali 2002, 2006, 2010 e 2014, nelle qualificazioni agli Europei 2000, 2004, 2008 e 2016. Ha totalizzato, con la selezione finlandese, 64 presenze e 6 reti.

Allenatore Dopo aver svolto il ruolo di osservatore per il tra il 2015 e il 2016, nella stagione 2017 ha ricoperto il ruolo di vice allenatore della squadra riserve dell'. Il 23 ottobre 2017 è stato annunciato come vice allenatore dell' per la stagione 2018. Il 1º novembre 2018 il club bianconero ha annunciato la promozione di Tainio ad allenatore della prima squadra per la stagione 2019. Dopo cinque stagioni, il 16 ottobre 2023 il club ha annunciato l'addio del tecnico. Il 28 ottobre 2023 è diventato vice allenatore dell', club cipriota. Il 22 gennaio 2024 è stato esonerato insieme al tecnico Toni Koskela. Il 6 marzo 2024 è diventato vice allenatore del , club estone. Il 1º agosto 2024 il club estone lo ha promosso al ruolo di allenatore.

Statistiche Presenze e reti nei club StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 1996 VL 16+4Play-out 3+1 CF 0 0 UEFA 4 0 - - - 24 4 gen.-lug. 1997 YL 26 10 CF 0 0 - - - - - - 26 10Totale Haka 46 14 0 0 4 0 50 14 1997-1998 D1 1 0 CF+CDLL 0+0 0+0 - - - - - - 1 0 1998-1999 D1 13 1 CF+CDLL 0+0 0+0 - - - - - - 13 1 1999-2000 D1 25 3 CF+CDLL 1+1 0+0 - - - - - - 27 3 2000-2001 D1 10 1 CF+CDLL 0+1 0+0 Intertoto 5 0 - - - 16 1 2001-2002 D1 28 3 CF+CDLL 1+2 0+0 - - - - - - 31 3 2002-2003 L1 25 1 CF+CDLL 3+0 0+0 UCL+UEFA 7+4 0+1 - - - 39 2 2003-2004 L1 22 3 CF+CDLL 3+4 1+0 UEFA 7 1 TDC 1 0 37 5 2004-2005 L1 26 2 CF+CDLL 4+3 1+0 UEFA 7 0 - - - 40 3Totale Auxerre 150 14 23 2 30 2 1 0 204 18 2005-2006 PL 24 1 FA+FLC 1+0 0+0 - - - - - - 25 1 2006-2007 PL 21 2 FA+FLC 4+1 0+0 UEFA 6 0 - - - 32 2 2007-2008 PL 16 0 FA+FLC 2+5 0+0 UEFA 3 0 - - - 26 0Totale Tottenham 61 3 13 0 9 0 83 3 2008-2009 PL 21 0 FA+FLC 1+0 0 - - - - - - 22 0 lug.-ago. 2009 PL 0 0 FA+FLC 0+1 0+1 - - - - - - 1 1Totale Sunderland 21 0 2 1 - - 23 1 set. 2009-2010 PL 6 0 FA+FLC 0+0 0+0 - - - - - - 6 0 2010-mar. 2011 E 2 0 KNVBB 1 0 UCL 1 0 - - - 4 0 2011 MLS 28+3Play-off 0+0 USOC 0 0 - - - - - - 31 0 2012 MLS 14+2 0+0 USOC 0 0 - - - - - - 16 0Totale New York Red Bulls 47 0 0 0 - - 47 0 2013 VL 20 2 CF+LC 2+3 0+0 UCL 1 0 - - - 26 2 2014 VL 14 1 CF+LC 3+1 0+0 UCL+UEL 4+5 0+0 - - - 23 1Totale HJK 34 3 9 0 10 0 53 3Totale carriera 367 34 48 3 54 2 1 0 470 39

Cronologia presenze e reti in nazionale

Palmarès Club Competizioni nazionali

Haka: 1997

Auxerre: 2002-2003, 2004-2005

Tottenham: 2007-2008

Note

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Collegamenti esterni

Categoria:Calciatori della nazionale finlandese