In passato ha fatto parte del club di e dei , lasciato nel 2005 per unirsi agli Scarlets.
Prima di approdare alla nazionale maggiore, Popham è stato capitano dell'under 21 e ha giocato per il Galles 'A'. Il 14 giugno 2003 ha fatto il suo esordio con il in una partita contro l'. Quello stesso anno è stato convocato per la Coppa del Mondo di rugby, disputando 2 match durante il torneo.
Nella stagioni seguenti ha disputato il Sei Nazioni 2004, il Sei Nazioni 2006 e alcune test match internazionali.
Nel 2007 ha rappresentato il in ogni match del torneo e in seguito ha fatto inoltre parte della rosa per la Coppa del Mondo di rugby 2007.
Nel Sei Nazioni 2008, vinto con il Grande Slam, ha giocato solo la partita contro l' al Twickenham.
In totale ha disputato 33 partite per il .
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Categoria:Rugbisti a 15 gallesi