Biografia Henry Rono nacque a Nandi Hills, nella Contea di Nandi, il 12 febbraio 1952.
Iniziò l'attività agonistica nel 1971 e, dopo essersi allenato da solo per molto tempo, partì nel 1976 per gli Stati Uniti d'America dove si iscrisse all'università di Seattle. Grazie all'allenatore John Chaplin nel 1978 riuscì a stabilire quattro record mondiali in 81 giorni, quello dei 5000 metri piani (13'8"4) ad aprile a Berkeley, quello dei 3000 metri siepi (8'05"4) a maggio a Seattle, quello dei 10000 metri piani (27'22"5) a Vienna e quello dei 3000 metri piani (7'32"1) a giugno ad Oslo.
Nello stesso anno vinse i Giochi panafricani di Algeri nelle specialità dei 10000 m piani e 3000 m siepi e i Giochi del Commonwealth di Edmonton nei 5000 m piani e 3000 m siepi; a causa del boicottaggio del suo Paese, non gli fu possibile prendere parte ai Giochi olimpici di .
Morì a Nairobi il 15 febbraio 2024 all'età di 72 anni.
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote1978Giochi panafricani Algeri10000 m piani27'58"903000 m siepi8'15"82Giochi delCommonwealth Edmonton5000 m piani13'23"043000 m siepi8'26"54
Altre competizioni internazionali 1977 5º al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 5000 m piani - 13'22"18 4º alla San Blas Half Marathon ( Coamo) - 1h04'56"
1978 ai Bislett Games ( Oslo), 3000 m piani - 7'32"1 alla Weltklasse Zürich ( Zurigo), 5000 m piani - 13'16"12 alla San Blas Half Marathon ( Coamo) - 1h04'46"
1979 ai Bislett Games ( Oslo), 5000 m piani - 13'20"38 7º all'Athletissima ( Losanna), 3000 m piani - 7'45"49 7º al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 3000 m siepi - 8'45"64
1980 5º al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 5000 m piani - 13'23"37 alla Phoenix 10 km ( Phoenix) - 28'44"
1981 al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 10000 m piani - 27'40"78
1982 4º ai Bislett Games ( Oslo), 10000 m piani - 27'28"67 al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 5000 m piani - 13'08"97 7º al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 5000 m piani - 13'16"14 6º all'Athletissima ( Losanna), 5000 m piani - 13'20"60 all'ISTAF Berlin ( Berlino), 3000 m piani - 7'47"23
1986 26º alla Maratona di Chicago ( Chicago) - 2h19'12" 50º alla Mezza maratona di Philadelphia ( Filadelfia) - 1h07'09"
1987 25º alla Mezza maratona di New Bedford ( New Bedford) - 1h10'09"
1988 20º alla Trevira Twosome ( New York), 10 miglia - 57'01"
1990 23º alla Mezza maratona di Albuquerque ( Albuquerque) - 1h14'11"
1991 alla Mezza maratona di Austin ( Austin) - 1h04'53" 10º alla Trevira Twosome ( New York), 10 miglia - 51'10"
1992 30º alla Carlsbad 5000 ( Carlsbad), 5 km - 15'18"
Riconoscimenti Sportivo mondiale dell'anno de La Gazzetta dello Sport (1978)
Opere Olimpic dream, autobiografia.
Note
Bibliografia Enciclopedia mondiale dello Sport, Peruzzo editore, 1980
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