Manteigas () è un comune portoghese di abitanti situato nel distretto di Guarda.
È posto in bella posizione nella "Valle del rio Zêzere" all'altitudine di . con edifici settecenteschi. Fa parte della regione della Beira Alta ed è al centro del Parque Natural da Serra de Estrêla, la più vasta area protetta del Portogallo (1000 ha.) che comprende la Serra da Estrela, massima catena portoghese dall'aspetto selvaggio ma ricca di vegetazione, di boschi e pascoli. Da qui si può salire in al "Poço do Inferno" (), canyon dove scende a cascatelle il torrente Liandros, si può percorrere la valle glaciale coperta da arbusti "vale Glaciario de Zêzere" e andare a di distanza alle "Penhas Douradas" enormi formazioni rocciose a 1668 metri di altitudine.
Società Evoluzione demografica Popolazione di Manteigas (1801 – 2004) 1801 1849 1900 1930 1960 1981 1991 2001 2004 2000 2632 4134 4080 5276 4493 4192 3833 3900
Freguesias Sameiro Santa Maria (Manteigas) São Pedro (Manteigas) Vale de Amoreira
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