La stagione 1989-90 dei Seattle SuperSonics fu la 23ª nella NBA per la franchigia.
I Seattle SuperSonics arrivarono quarti nella Pacific Division della Western Conference con un record di 41-41, non qualificandosi per i play-off.
Roster
Staff tecnico Allenatore: Bernie Bickerstaff Vice-allenatori: Bob Kloppenburg, Tom Newell, Gary Wortman
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