Carriera Club John Metgod ha iniziato la sua carriera da calciatore professionista nell', con cui ha esordito nella stagione 1975-1976. Dopo un solo anno, si è trasferito all', dove ha militato per sei stagioni, conquistando un campionato olandese e raggiungendo la finale della Coppa UEFA nel 1981.
Nel 1982 si è trasferito al , dove ha giocato due stagioni nella Liga spagnola, prima di approdare in Inghilterra al . Con il club inglese ha disputato tre stagioni, segnando anche diversi gol da difensore, grazie alla sua abilità nei calci piazzati.
Nel 1987 ha giocato per una stagione con il , prima di tornare nei Paesi Bassi per concludere la carriera con il , dove è rimasto per sei stagioni fino al ritiro nel 1994.
Nazionale Ha vestito la maglia della nazionale olandese tra il 1978 e il 1983, totalizzando 21 presenze e segnando 4 gol. Nonostante le sue buone prestazioni nei club, non ha mai preso parte a fasi finali di grandi tornei internazionali.
Allenatore Dopo il ritiro, ha intrapreso la carriera di allenatore, inizialmente come assistente all'. Ha ricoperto ruoli da assistente anche al , e al , alternandoli a brevi esperienze da allenatore principale, soprattutto nei Paesi Bassi. Si è distinto soprattutto per la sua capacità di lavorare nello sviluppo dei giovani e nella preparazione difensiva.
Palmarès Giocatore Club
AZ Alkmaar: 1980-1981 Feyenoord: 1992-1993 (record condiviso con Johan Cruijff) AZ Alkmaar: 1977-1978, 1980-1981, 1982-1983 Feyenoord: 1990-1991, 1991-1992, 1993-1994
Feyenoord: 1991
Individuale Gouden Schoen: 1 1992
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Categoria:Calciatori della nazionale olandese