Rugby a 10 è una specialità del rugby, così definita poiché i giocatori in campo sono 10 per ogni squadra: 5 avanti e 5 tre quarti. La partita solitamente dura 20 minuti di gioco cronometrato: due tempi da 10 minuti, ma le finali di tornei importanti possono essere disputate in un arco di tempo superiore.
Il regolamento è simile a quello del rugby a 7: le regole attualmente ufficiali sono quelle pubblicate da International Rugby Board nel 2012. Questa disciplina è popolare in Malaysia, Indonesia, Singapore, Thailandia e si sta diffondendo in molte nazioni. I primi a organizzare partite di questa specialità furono i malesi.
I tornei più importanti sono: COBRA Rugby a 10 dal 1967 Hong Kong Football Club a 10 dal 1986 Cape Town a 10 dal 2009
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