Da un punto di vista storico e culturale (ma non amministrativo) la Lettonia è suddivisa in regioni.
La Costituzione lettone riconosce quattro regioni:
Curlandia (in lettone: Kurzeme), situata nella parte occidentale del paese, coincide pressappoco con i distretti di Liepāja, Kuldīga, Talsi, Saldus e Ventspils.
Letgallia (Latgale), è la parte della Livonia passata sotto il dominio polacco in seguito al Trattato di Altmark del 1629. Corrisponde grossomodo al territorio dei distretti di Balvi, Krāslava, Ludza, Preiļi, Rēzekne e le parti dei distretti di Daugavpils e Jēkabpils situate a nord del Daugava.
Semgallia (Zemgale) è la parte centrale del paese, è delimitata a ovest dalla Curlandia, a nord dal golfo di Riga e dal fiume Daugava e dal confine con la Lituania a sud. È costituita grossomodo dal territorio dei distretti di Bauska, Dobele, Jelgava e Tukums e parti dei distretti di Aizkraukle, Daugavpils, Jēkabpils, Ogre e Riga situate a sud del fiume Daugava. Tradizionalmente il territorio della Semgallia comprende anche la parte settentrionale del Šiauliai in Lituania.
Livonia, (Vidzeme) la regione che comprende solo una piccola parte dell'antica Livonia. La Livonia lettone è costituita da parte della Livonia svedese e da Riga. Corrisponde all'incirca ai distretti di Alūksne, Cēsis, Gulbene, Limbaži, Madona, Valka, Valmiera e dalle parti dei distretti di Aizkraukle, Ogre e Riga situate a nord del Daugava.
Una quinta regione è la Selonia (Sēlija o Augšzeme), spesso considerata parte della Semgallia, comprende le parti estreme dell'area della Semgallia com'era nel 1939, corrisponde agli attuali territori dei distretti di Aizkraukle, Daugavpils e Jēkabpils situati a sud del Daugava. La regione tradizionale della Selonia comprende anche una parte di territorio compreso nel nord-est della Lituania.
In taluni casi la Curlandia e la Semgallia vengono considerate come una regione unica, ciò riflette la suddivisione politica della Lettonia nel periodo compreso fra il 1629 e il 1917, quando le due regioni erano unite dapprima nel Ducato di Curlandia e in seguito come provincia della Russia imperiale, Livonia e Latgallia nello stesso periodo erano invece entità separate. Considerando le regioni sotto questa prospettiva esistono tre sole regioni, Curlandia (che comprende Semgallia e Selonia), Livonia e Latgallia, la suddivisione in tre regioni non è più utilizzata anche se le tre stelle presenti sia nello stemma della Livonia sia nel monumento alla libertà di Riga vi fanno ancora riferimento.