miniaturadaimagem|Corredores da Maratona de Dallas passando pelo Memorial John Fitzgerald Kennedy em 15/12/2024 miniaturadaimagem|Corredores de maratona na Maratona de Carlsbad, EUA, 2013 miniaturadaimagem|Vídeo da ação humana de corrida Corrida é um método de locomoção terrestre pelo qual humanos e outros animais se movem rapidamente a pé. A corrida é uma marcha com uma fase aérea na qual todos os pés estão acima do solo (embora existam exceções). Isso contrasta com a caminhada, uma forma mais lenta de movimento onde pelo menos um pé está sempre em contato com o solo, as pernas são mantidas principalmente retas, e o centro de gravidade passa sobre a perna ou pernas de apoio de forma semelhante a um pêndulo invertido.Biewener, A. A. 2003. Animal Locomotion. Oxford University Press, US. , books.google.com Uma característica de um corpo em corrida do ponto de vista da mecânica massa-mola é que as mudanças na energia cinética e energia potencial dentro de uma passada co-ocorrem, com o armazenamento de energia realizado por tendões elásticos e elasticidade muscular passiva. O termo "corrida" pode se referir a uma variedade de velocidades que vão desde cooper até corrida de velocidade.
A corrida em humanos está associada à melhoria da saúde e expectativa de vida.
É teorizado que os ancestrais da humanidade desenvolveram a habilidade de correr por longas distâncias há cerca de 2,6 milhões de anos, provavelmente para caçar animais. A corrida competitiva surgiu de festivais religiosos em várias áreas. Registros de corrida competitiva datam dos Jogos Tailteann na Irlanda entre 632 a.C. e 1171 a.C., enquanto os primeiros Jogos Olímpicos da Antiguidade registrados ocorreram em 776 a.C. A corrida foi descrita como o esporte mais acessível do mundo.Soviet Sport: The Success Story. p. 49, V. Gerlitsyn, 1987
História miniaturadaimagem|Desenho do início do século XX retratando corredores de longa distância. É copiado de uma ânfora panatenaica da Grécia Antiga, cerca de 333 a.C. miniaturadaimagem|Esculturas romanas antigas em bronze de corredores da Villa dos Papiros em Herculano, agora no Museu Arqueológico Nacional de Nápoles Acredita-se que a corrida humana evoluiu há pelo menos quatro milhões e meio de anos a partir da habilidade do Australopithecus, semelhante aos macacos e ancestral primitivo dos humanos, de caminhar ereto sobre duas pernas.
Os primeiros humanos provavelmente se desenvolveram em corredores de resistência a partir da prática da caça de persistência de animais, a atividade de seguir e perseguir até que uma presa esteja muito exausta para fugir, sucumbindo à "miopatia de perseguição" (Sears 2001), e que características humanas como o ligamento nucal, glândulas sudoríparas abundantes, os tendões de Aquiles, grandes articulações do joelho e glúteos máximos musculosos, foram mudanças causadas por este tipo de atividade (Bramble & Lieberman 2004, et al.). A teoria como proposta inicialmente usou evidências fisiológicas comparativas e os hábitos naturais dos animais ao correr, indicando a probabilidade desta atividade como um método de caça bem-sucedido. Evidências adicionais da observação de práticas de caça modernas também indicaram essa probabilidade (Carrier et al. 1984). Segundo Sears (p. 12), a investigação científica (Walker & Leakey 1993) do esqueleto de Nariokotome forneceu evidências adicionais para a teoria de Carrier.
A corrida competitiva surgiu de festivais religiosos em várias áreas como Grécia, Egito, Ásia e o Vale do Rift na África. Os Jogos Tailteann, um festival esportivo irlandês em honra da deusa Tailtiu, datam de 1829 a.C. e são um dos primeiros registros de corrida competitiva. As origens dos Olimpíadas e da corrida de maratona estão envoltas em mito e lenda, embora os primeiros jogos registrados tenham ocorrido em 776 a.C. A corrida na Grécia Antiga pode ser rastreada até esses jogos de 776 a.C.
Descrição miniaturadaimagem|Sequência fotográfica de Eadweard Muybridge A corrida é composta por dois grandes momentos para os membros inferiores: fase de apoio (absorção e propulsão) e fase de balanço (oscilação inicial e terminal). O ciclo é contínuo e não possui início fixo, mas comumente considera-se a Pisada (contato inicial do pé com o solo) como ponto de partida.
Fases da Corrida
Pisada: Contato do pé com o solo, que pode ser com o antepé, mediopé ou calcanhar, cada um com diferentes impactos e absorção de força. A articulação do joelho deve estar flexionada para atenuar o impacto. Postura Intermediária: O corpo passa para a propulsão com extensão do quadril, joelho e flexão plantar, empurrando o corpo à frente. Fase de Propulsão: Inicia-se no meio do apoio, com liberação de energia elástica acumulada e contração muscular. Golpes de antepé/mediopé favorecem absorção e propulsão muscular; o golpe de calcanhar é menos eficiente, com maior carga óssea e maior risco de lesões. Fase de Balanço: Ocorre a flexão do quadril e joelho para reposicionar o membro inferior. O ciclo se completa com o retorno ao footstrike.
Durante a corrida, os membros superiores se movimentam de forma oposta aos inferiores, auxiliando no equilíbrio e minimizando desperdício energético. Os braços devem se manter próximos ao corpo e com amplitude controlada.
Debate sobre o Footstrike Estudos mostram que a pisada com o calcanhar está associada a maior risco de lesões devido à má absorção de impacto. Já a pisada com o mediopé/antepé permite melhor absorção e propulsão por meio da musculatura, especialmente o tríceps sural.
Fatores de Performance: Quadril, Joelho e Passada Corredores de elite diferem dos recreativos por:
Maior função e amplitude do quadril (flexão e extensão), gerando mais força propulsiva e reduzindo o tempo de contato com o solo. Uso mais eficiente dos extensores do quadril e quadríceps, o que melhora a propulsão na fase de impulso. Aumento do comprimento da passada por flexão do quadril, e não por extensão do joelho (como em corredores recreativos, o que leva à frenagem e impacto maior). Manutenção de leve flexão do joelho na pisada e meio do apoio, o que contribui para absorção e impulso.
Ver também Corrida de touros Corrida e Caminhada pela Paz Jogo eletrônico de corrida Jogos Olímpicos Atletismo
Categoria:Esportes de corrida Categoria:Locomoção terrestre