3 000 metros com obstáculos é uma prova olímpica de meio-fundo disputada em uma pista de atletismo entre barreiras e fossos de água e deriva seu nome original, steeplechase, da antiga e tradicional corrida de cavalos disputada entre obstáculos em campo aberto.
História A prova é originária das Ilhas Britânicas, onde corredores corriam de uma cidade para a outra se orientando pelos campanários de suas igrejas, usados como marcos por serem visualizados à grande distância. Durante o percurso, eles tinham inevitavelmente que pular sobre córregos e pequenos obstáculos e muros de pedra separando as propriedades no caminho.
A primeira destas provas sobre a qual se tem registro aconteceu em Edimburgo, em 1828. A prova moderna também tem origem numa corrida de cross-country de duas milhas disputadas pelos alunos da Universidade de Oxford em 1860, que foi substituída em 1865 por uma corrida com obstáculos em terreno plano. No campeonato inglês de atletismo de 1879, ela surgiu transformada num corrida de pista, com barreiras, de onde se deriva a prova atual.
A prova do steeplechase foi primeiramente disputada nos Jogos Olímpicos de Paris 1900, em duas distâncias de 2 500 m e 4 000 metros. A distância de 3 000 metros foi tornada padrão em 1920, durante os Jogos de Antuérpia 1920, e vencida pelo canadense Percy Hodge, mas como nem sempre era disputada com o mesmo número de obstáculos, o primeiro recorde dela só foi reconhecido pela IAAF em 1954, no Campeonato Europeu de Atletismo, para o húngaro Sandor Roznyoi, com um tempo de 8min49s6.
Incluída nesta distância padrão em Antuérpia e assim disputada em todas as edições seguintes dos Jogos, apenas em Pequim 2008 o Comitê Olímpico Internacional a integrou ao atletismo também para mulheres; e a prova estreou em grande estilo, com um recorde mundial da russa Gulnara Galkina, primeira campeã olímpica, com a marca de 8:58.81 permanecendo até hoje como recorde olímpico. No masculino, o domínio absoluto pertence ao Quênia, seja em Olimpíadas ou campeonatos mundiais. Entre a Cidade do México 1968 e a Rio 2016, os quenianos venceram todas as provas olímpicas à exceção de Montreal 1976 e Moscou 1980, que boicotaram. O queniano Ezekiel Kemboi é bicampeão olímpico e tetracampeão mundial desta prova, sendo o mais bem sucedido entre todos os quenianos que a dominam.
O recorde mundial masculino dos 3 000 m com obstáculos é do etíope Lamecha Girma , 7:52.11, em Paris, 2023; o recorde olímpico é do queniano Conseslus Kipruto, 8:03.28, conquistado na Rio 2016.
Regras thumb|left|400px|As dimensões dos obstáculos A largada é dada com os atletas lado a lado ou em bloco ocupando toda a largura da pista, sem marcação de raia. O número de voltas na pista padrão de 400 metros depende da posição do fosso d'água obrigatório – fora ou dentro da segunda curva da pista – mas os atletas precisam saltar um número total de 28 barreiras e sete fossos d'água durante a duração da corrida.
As barreiras da prova masculina tem altura de 91,4 cm e as da feminina de 76,2 cm, com uma largura mínima de 3,94 m; o fosso d'água de superfície inclinada tem 3,66 m de comprimento com uma profundidade de 70 cm em sua parte mais funda, exatamente em baixo da barreira até chegar ao mesmo nível da pista ao final do comprimento, o que significa que quanto mais longe o atleta que a ultrapassa conseguir saltar, menos água e pressão contrária pela frente terá nos pés e tornozelos, o que dá vantagem aos melhores saltadores entre os corredores. Diferente das provas de velocidade com barreiras, que caem a qualquer toque, os obstáculos do steeplechase são mais sólidos e pesados e os atletas muitas vezes os usam para pegar impulso da passada na corrida ao invés de apenas saltá-los, especialmente o obstáculo do fosso.
Recordes De acordo com a Federação Internacional de Atletismo – IAAF. Homens Recorde Tempo Atleta País Data Local 7:52.11 Lamecha Girma 9 junho 2023Paris8:03.28 Conseslus Kipruto17 agosto 2016Rio 2016
Mulheres Recorde Tempo Atleta País Data Local 8:44.32 Beatrice Chepkoech20 julho 2018Mônaco 8:52.76 Winfred Yavi6 agosto 2024Paris 2024
Melhores marcas mundiais As marcas abaixo são de acordo com a World Athletics. Homens PosiçãoTempoAtletaPaísDataLocal 1 7:52.11 Lamecha Girma 9 junho 2023Paris 2 7:53.63 Saif Saaeed Shaheen3 setembro 2004Londres 37:53.64Brimin Kipruto22 julho 2011Mônaco4 7:54.31Paul Koech31 maio 2012Roma57:55.28Brahim Boulami24 agosto 2001 Bruxelas6 7:55.51 Saif Saaeed Shaheen26 agosto 2005Bruxelas77:55.72Bernard Barmasai24 agosto 1997Köln87:55.76Ezekiel Kemboi22 julho 2011 Mônaco97:56.16Moses Kiptanui24 agosto 1997Köln107:56.32Saif Saaeed Shaheen3 julho 2006Atenas
Mulheres PosiçãoTempoAtletaPaísDataLocal 1 8:44.32 Beatrice Chepkoech20 julho 2018Mônaco 2 8:44.39 Winfred Yavi30 agosto 2024Roma 3 8:45.25 Winfred Yavi5 julho 2025Eugene 4 8:48.03 Peruth Chemutai30 agosto 2024Roma 5 8:48.71 Faith Cherotich5 julho 2025Eugene 6 8:49.59 Winfred Yavi19 julho 2025Heusden-Zolder 7 8:50.66 Winfred Yavi16 setembro 2023Eugene 8 8:51.06 Peruth Chemutai23 maio 2026Xiamen 9 8:51.47 Peruth Chemutai16 maio 2026Xangai 10 8:51.48 Faith Cherotich16 maio 2026Xangai
Melhores marcas olímpicas As marcas abaixo são de acordo com o Comitê Olímpico Internacional – COI.
Homens PosiçãoTempoAtletaPaísMedalhaLocal 1 8:03.28 Conseslus Kipruto ouroRio 2016 2 8:04.28 Evan JagerprataRio 2016 3 8:05.51 Julius Kariuki ouroSeul 1988 48:05.81Ezekiel Kemboi ouroAtenas 200458:06.05Soufiane El Bakkali ouroParis 202468:06.11Brimin KiprutoprataAtenas 2004 7 8:06.41 Kenneth RooksprataParis 2024 8 8:06.47 Abraham Kibiwot bronzeParis 2024 98:06.64 Paul Koech bronzeAtenas 2004 108:06.79Peter KoechprataSeul 1988
Mulheres PosiçãoTempoAtletaPaísMedalhaLocal 1 8:52.76 Winfred Yavi ouroParis 2024 2 8:53.34 Peruth ChemutaiprataParis 2024 3 8:55.15 Faith Cherotich bronzeParis 2024 4 8:58.67 Alice FinotParis 2024 5 8:58.81 Gulnara Galkina ouroPequim 2008 6 8:59.75 Ruth Jebet ouroRio 20167 9:00.83Sembo AlmayewParis 202489:01.45Peruth Chemutai ouroTóquio 202099:04.24Beatrice ChepkoechParis 2024109:04.35Elizabeth Bird Paris 2024
Marcas da lusofonia País Masculino Atleta Ano Local Feminino Atleta Ano Local 8.12.19 Etson Barros 2025 Oordegem 9:18.54 Jéssica Augusto 2010 Huelva 8.14.41 Vander Moura 1995 Mar del Plata 9.24.38 Tatiane Raquel Silva 2022 Watford 8.56.79 Aurélio Mity 1994 Lisboa 10.56.77 Liliana Silva 2010 Póvoa do Varzim 9.14.17 Felisberto de Deus 2018 Jacarta 11:15.27 Rúbia Martins 2018 Jacarta 9.22.32 Hélio Fumo 2004 Lisboa sem registro 9:42.80 António Zeferino 1995 Maia 10:58.77 Sónia Lopes 2007 Marcon 10:06.22 Mussa Djau 2013 Beja 12:03.75 Suaila Sá 2014 Spilimbergo 10:08.0 Mário Pitra 1981 Luanda 10:42.48 Celma Soares 2008 Lisboa
Ligações externas
Categoria:Atletismo