thumb|right|Gárudásana Gárudásana dêvanágari गारुदासन IAST gārudāsana, é um ásana do Yôga. GárudaLéxico de Yôga Antigo Sânscrito-Português, Lucila Silva, Florianópolis-SC, Editora Uni-Yôga, 1a. Ed., ISBN 978-85-85504-11-3 é uma ave mitológica, diz-se ser gigantesca e é citada no Rámáyána, servindo de montaria para Vishnu. Gáruda também é chamado de nágántaka ou bhujángántakaSanskrit English Dictionary, Sir Monier Williams, Oxford University ISBN 0-19-864308-X. (devoradora de serpentes).
Execução Entrelace as pernas, assim como os braços a frente do corpo. Deixe os joelhos semi-flexionados, assim como os cotovelos. O corpo fica ligeiramente inclinado a frenteTécnicas Corporais do Yôga Antigo, edição bilingue, Melina Flores, Editora Uni-Yôga, ISBN 85-85504-09-9Tratado de Yôga, DeRose, Nobel, 2008, São Paulo, ISBN 85-213-1361-6.
thumb|esquerda|upright=.7|MGáruda mitológico
Categoria:Posições da ioga