Plié (termo do francês que significa 'dobrado') é um passo de dança que consiste em flexionar os joelhos, enquanto o fêmur rotaciona para fora na região da pelve (en dehors) «Le plié est l'inflexion des genoux» (M. Diderot, M. D'Alembert, s.v. Choréographie, in Encyclopédie ou Dictionnaire raisonné des sciences, des arts et des métiers, III, Paris 1753, p. 367b). É um conceito básico em todas as danças, um passo fundamental para impulsão ou transição/apoio de outros passos, como a pirueta e salto.
O plié aquece os músculos das pernas e ajudam a estabelecer a posição correta. Se o plié não for bem trabalhado, pode ocorrer torção do pé na descida do salto, ou desgase da cartilagem do joelho. O plié ocorre com muita energia após o salto; ao chegar ao chão, essa energia deve ser distribuída pelos pés, não podendo ser transferida aos tornozelos.
A dobra de apenas um joelho é chamada fondu.
Tipos O plié é classificado de acordo com a dobra dos joelhos:
Plié à quart (pequeno); Plié à demi (médio) ou demi-plié: meia flexão das pernas é mais difícil de executar, para o iniciante, sendo indicado fazer nas primeiras posições (1ª, 2ª e, 3ª). Grand-plié (largo): a grande flexão das pernas ou flexão total do joelho, coloque as coxas em posição horizontal, levante os calcanhares e os pés ficam na meia ponta (peso do corpo na planta dos pés).
Este passo pode ser executado nas cinco posições (primeira, segunda, terceira, quarta e quinta), é considerado um movimento base de muitos movimentos da dança clássica.
Execução geral Instruções gerais para execução do plié tradicional (a meia flexão dos joelhos):
Inicie com calcanhares juntos e pés virados para fora bem alinhados (primeira posição); Dobre os joelhos alinhados no meio dos pés; Mantenha reta a parte superior do corpo. Um alinhamento corporal com a pelve em uma posição neutra, que não permite o cóccix curvar-se para baixo.
Tecnicamente: "estabilidade do médio pé; alinhamento entre joelho e pé ipsilaterais; estabilidade e posicionamento pélvico". Todos os passos de elevação iniciam e finalizam fazendo o demi-plié.
Na primeira posição Na primeira posição o plié é caracterizado pela alinhamento das "bordas mediais" dos pés formando o ângulo de 180° (posição en dehors) com os calcanhares colados (junte os calcanhares com os dedos dos pés apontando para fora). Dobre lentamente os joelhos, direcionando-os na mesma linha dos pés.
Os joelhos serão dobrados o máximo possível, sem levantar os calcanhares.
Na segunda posição Semellhnate a primeira posição, onde o alinhamento das "bordas mediais" dos pés formam o ângulo de 180° (posição en dehors), porém com os calcanhares separados por uns 10 centímetros.
Na segunda posição (iniciando na primeira posição você desliza o pé para o lado e depois o coloca no chão) execute o plié normalmente, sem nunca levantar os calcanhares, agora com o s pés separados. Os joelhos empurram bem para trás com a ajuda dos adutores.
Na terceira posição Na terceira posição os pés ficam em sentidos contrários (iniciando na segunda posição com os pés na posição en dehors, deve tensionar um pé e colocar o calcanhar “colado” com o arco do pé de base), execute o plié normalmente, levantando e abaixando gradativamente os calcanhares.
Na quarta posição Posição semelhante à terceira porém com os pés afastados com os calcanhares em linha bem aberto (colocação da articulação coxofemoral en dehors). Na quarta posição (iniciando na terceira posição, estique o pé e deslize-o para frente na distância de um pé para que fiquem então em duas linhas paralelas) execute o plié normalmente, levantando e abaixando gradativamente os calcanhares.
Na quinta posição Na quinta posição os pés juntos em posição semelhante a terceira, formando duas linhas quase paralelas entre os pés, onde o calcanhar do pé da frente deve encostar com o dedão do pé de base/atrás.
Na quinta posição (iniciando na quarta posição, estique o pé e leve-o em direção ao outro pé de forma que o calcanhar e o dedão de um pé coincidam respectivamente com o dedão e o dedão do segundo) execute o plié normalmente, gradativamente levantando e abaixando os calcanhares.
Possíveis erros Os principais erros que um aluno pode cometer são: subir imediatamente nas meias pontas (calcanhares levantados) levante os saltos à trois quarts (além das meias pontas) empurrar os dedos dos pés muito para frente apoiar a sola do pé na parte interna em vez da externa
Ligações externas Ballet Glossary: Plié
Categoria:Ballet