Înotul sincron sau înotul artistic este o formă hibridă de înot, balet și gimnastică. Înotul sincron este cea mai tânără ramură a natației, constând în înotători (fie solo, duete sau echipe), care efectuează o rutină de mișcări sincronizate elaborate în apă, însoțite de muzică. Mișcările sunt executate într-o perfectă concordanță cu muzica, astfel încât ambianța se apropie de cea a spectacolului artistic. Înotul sincron cere abilități avansate în apă și necesită o mare putere, rezistență, flexibilitate, grație, artă și sincronizare perfectă, precum și un control perfect al respirației.

În competițiile de rang înalt se dispută probe feminine, masculine, mixte și open. O parte dintre acestea sunt incluse în programul olimpic, mai exact duetul feminin și echipele open. Componența echipelor open poate să varieze, decizia revenind fiecărei federații naționale. În prezent numărul bărbaților este limitat la maxim doi din totalul de opt membri.

Înotul sincron este guvernat de World Aquatics - Federația Internațională de Natație.

Istoric miniatura|Înotul sincron în anul 1932 Înotul sincron a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea, respectiv în anul 1899, în Anglia, fiind numit atunci „înot ornamental”. Primele demonstrații au avut loc în Germania, în anul 1924. Din anul 1930, au început primele întreceri care s-au desfășurat după reguli simple, fără acompaniament muzical, sub forma unor formațiuni de diferite forme geometrice.

La unele din întrecerile sportive ale anului 1934, la Chicago, paralel cu execuția în apă, s-a folosit și acompaniamentul muzical. Apariția muzicii a impulsionat foarte mult acest sport. În anul 1945 a avut loc primul campionat național al S.U.A., iar în anul 1958 primul concurs internațional la Amsterdam, cu participarea a 9 țări. În același an, a luat ființă Comitetul Internațional de înot în cadrul FINA.

În ultimii ani, rezultate de excepție au obținut sportivele din Rusia, Japonia, S.U.A., Olanda, Franța, Anglia și Italia, care au prezentat compoziții originale, executate la un înalt grad de măiestrie sportivă.

În România, înotul sincron este semnalat în anul 1954 până în 1957, când datorită cheltuielilor mari legate de asigurarea unui bazin, a echipamentului, a muzicii etc, acest sport a fost abandonat.

Grupe de vârstă Federația Internațională de Natație (World Aquatics), definește următoarele grupe de vârstă la înot artistic:

Copii:

Sub 12 ani (12U)

Nu există competiții mondiale pentru această grupă. Federațiile naționale se ocupă de selecția și dezvoltarea copiilor.

Sportivi tineri, eligibili pentru competiții mondiale:

Tineret (feminin: 13-15 ani, masculin: 13-16 ani) (engleză: youth)

Pentru sportivii de minim 13 ani există competiții marca World Aquatics, dar și regionale, aparținând de European Aquatics (federația europeană).

Sportivi eligibili pentru Jocurile Olimpice:

Juniori (feminin: 15-19 ani, masculin: 15-20 ani) Seniori (peste 15 ani) miniatura|Competiție oficială pentru seniori, 2017, Budapesta, proba de duet mixt Un sportiv de 15 ani este eligibil atât pentru grupa de juniori, cât și pentru seniori. Tot de la 15 ani este permisă și participarea la Jocurile Olimpice.

Sportivi adulți

Masters (peste 25 de ani)

Încadrarea în grupele masters este opțională, fiind preferată de adulții care încep sau reiau înotul artistic mai târziu în viață.

Sportivii masters concurează în mai multe subcategorii, în funcție de vârstă, cea mai înaintată fiind "80 plus". Echipele sunt repartizate folosind media de vârstă a înotătorilor (aplicabil doar la masters).

Pentru această categorie există Campionatele Mondiale Masters, organizate la fiecare doi ani.

Programul competițional

+ (●)=proba există; (–)=proba lipsește; (verde)=probă olimpică; (○)=sportivi eligibiliProgramul competițiilor oficiale, conform World AquaticsPROBĂ/ PROGRAMFemininMixt/OpenMasculinVârstă12U- TINERETJUNIORI- SENIORIMASTERSFiguri●○Combinație liberă●○○Solo liber●●○○○ Duet liber●–○○○Echipă liberă○○○Solo tehnic●●○○Duet tehnic●–○○Echipă tehnică○○Echipă acrobatică○ În competițiile pentru seniori există 11 probe diferite, dintre care cinci sunt incluse în programul olimpic: două la duet feminin și trei la echipe open. La nivel mondial mai există și competiții de solo feminin, solo masculin și duet mixt (o femeie și un bărbat). La Jocurile Olimpice se acordă o singură medalie pentru probele de duet și o singură medalie pentru probele în echipă.

Clasificarea și descrierea probelor

+(●)=proba existăProgramNumăr standard de sportivi1 (solo)2 (duet)8 (echipă)10 (combinație)Figuri●Tehnic●●●Liber●●●●Acrobatic●

În funcție de numărul sportivilor

Solo (1) Duet (2) Echipă (8) miniatura|Sportiv, demonstrație solo de înot artistic/sincron Numărul standard de înotători într-o echipă este opt. Sunt permise și echipele incomplete, câtă vreme au cel puțin 4 membri. Se aplică penalități pentru fiecare sportiv în minus, întrucât grupurile mici se sincronizează mai ușor. Aceeași regulă se aplică și în cazul combinațiilor.

Combinație (10)

Combinația (liberă) este proba cu cei mai mulți sportivi, având un număr standard de zece membri. La nivel internațional, doar grupele de tineret și masters mai concurează la această probă. Combinația liberă nu face parte din programul olimpic.

Combinația liberă se remarcă prin formațiile create de cei zece înotători. Aceștia nu trebuie să fie sincronizați în permanență. Este obligatoriu să existe un moment solo și un duet în timpul programului. Ceilalți sportivi așteaptă la suprafață sau execută alte elemente, de obicei mai simple, în armonie cu mișcările soliștilor.

Pe baza programului (coregrafiei)

Figuri: Proba de figuri este rezervată celor mai tineri sportivi, respectiv grupelor 12U și tineret. Scopul este stăpânirea mișcărilor de bază. Sesiunea de figuri funcționează ca o etapă de verificare. Aceasta este singura probă fără muzică. Sportivii execută pe rând câteva elemente impuse. Spre deosebire de alte probe, nu sunt permise ținutele ornamentate. Toți concurenții trebuie să poarte costum negru și cască de înot albă. Tehnice: Probele tehnice conțin un set de elemente obligatorii. Pot exista și mișcări liber alese, dar numărul lor este redus. Din acest motiv, prestația sportivilor este mai ușor de comparat în probele tehnice, iar accentul cade pe execuție. Libere: Probele libere lasă loc pentru preferințele sportivilor și antrenorilor. Elementele sunt alese dintr-un catalog oficial. Acrobatice: Această probă include cele mai multe elemente acrobatice, în număr de șapte. Acestea pot fi clasificate în patru familii: elemente de zbor, de echilibru, cu platformă sau combinate. Cei mai mulți înotători se află sub apă, formând o structură piramidală. Aceștia împing la suprafață un coechipier specializat în acrobații. Elementele executate amintesc de gimnastica acrobatică, gimnastica artistică și sărituri în apă. Este interzisă atingerea bazinului pentru propulsare. Toată forța este generată prin călcarea apei.

Regulament Bazinele de înot unde se desfășoară competițiile trebuie să aibă o apă foarte curată, pentru a se putea observa mișcările sub apă. Bazinul are dimensiunea de 12 X 12 m, adâncime de minim 3 m și sunt dotate cu stație muzicală subacvatică.

Durata unei execuții este pentru programul individual de 3,5 minute. Programul executat de o echipă durează 15 minute.

Înotul sincron cuprinde figuri impuse și libere, precum și diverse elemente de înot în procedeele de craul, bras, spate și fluture.

Notarea arbitrilor se face ținând cont de: – sincronizarea mișcărilor între sportive și acompaniament muzical – aspectul coregrafic – originalitatea compoziției – execuția procedeelor de înot.

Note

Vezi și

Înot sincron la Jocurile Olimpice de vară din 2012 Natație

Legături externe Regulamentul pentru competiții al Federației Internaționale de Natație, în vigoare din 2025 (engleză) Site-ul Federației Române de Natație și Pentatlon Modern Proba de înot sincron de la Jocurile Olimpice Londra 2012 este celebrată de GOOGLE printr-un logo special Campionatele Mondiale de la Barcelona – proba înot sincron

Bibliografie Elena Mureșan: Curs de înot - ediția a II-a - Editura Fundației România de Mâine, 2002 ISBN 973-582-512-0

*