thumb|300px|Alergătoarele africane Ejigu, Dibaba la 3000 m, în Birmingham în anul 2010
Alergarea pe 3000 de metri - o probă la competițiile de atletism - este considerată o alergare de lungă distanță. Pe stadion deschis, o alergare de 3000 m corespunde la șapte ture și jumătate.
Această probă nu este disputată la campionatele complete pe stadioane. Se întâlnește în schimb în programele multor altor reuniuni de atletism internaționale. La competițiile atletice de sală, proba de 3000 metri este distanță standard, găsindu-se în programul Campionatelor Europene și Campionatelor Mondiale de sală, precum și la campionatele de sală ale anumitor țări.
Deținătorii de recorduri Bărbați Poziție Timp Atlet Țara Data Localitatea Mondial 7:20,67 Daniel Komen 1 septembrie 1996 Rieti European 7:26,62 Mohammed Mourhit 18 august 2000 Monaco Polonia 7:42,4 Bronisław Malinowski 4 iulie 1974 Oslo
Recorduri Femei Poziție Timp Atlet Țara Data Localitatea Mondial 8:06,11 Wang Junxia 13 septembrie 1993 Beijing European 8:21,42 Gabriela Szabo 13 iulie 2002 Monaco Polonia 8:31,69 Lidia Chojecka 30 august 2002 Bruxelles
Cei mai buni alergători din istorie Femei Poziție Timp Atlet Țara Data Localitatea 1. 8:06,11 Wang Junxia 13 septembrie 1993 Beijing 2. 8:12,18 Qu Yunxia 13 septembrie 1993 Beijing 3. 8:16,50 Zhang Linli 13 septembrie 1993 Beijing 4. 8:19,78 Ma Liyan 12 septembrie 1993 Beijing 5. 8:20,68 Hellen Obiri 9 mai 2014 Doha 6. 8:21,14 Mercy Cherono 9 mai 2014 Doha 7. 8:21,42 Gabriela Szabo 19 iulie 2002 Monaco 8. 8:21,64 Sonia O'Sullivan 15 iulie 1994 Londra 9. 8:21,84 Zhang Lirong 13 august 1993 Beijing 10. 8:22,20 Paula Radcliffe 19 iulie 2002 Monaco
Bărbați Poziție Timp Atlet Țara Data Localitatea 1. 7:20,67 Daniel Komen 1 septembrie 1996 Rieti 2. 7:23,09 Hicham El Guerrouj 3 septembrie 1999 Bruxelles 3. 7:25,02 Ali Saïdi-Sief 18 august 2000 Monaco 4. 7:25,09 Haile Gebrselassie 28 august 1998 Bruxelles 5. 7:25,11 Noureddine Morceli 2 august 1994 Monaco 6. 7:25,79 Kenenisa Bekele 7 august 2007 Stockholm 7. 7:26,69 Mohammed Mourhit 18 august 2000 Monaco 8. 7:27,18 Moses Kiptanui 25 iulie 1995 Monaco 9. 7:27,26 Alamirew Yenew 6 mai 2011 Doha 10. 7:27,55 Edwin Cheruiyot Soi 6 mai 2011 Doha
Recordmeni de sală Bărbați Titlu Timp Atlet Țara Data Localitatea Mondial 7:24,90 Daniel Komen 6 februarie 1998 Budapesta European 7:32,41 Sergio Sánchez 13 februarie 2010 Valencia Polonia 7:49,26 Łukasz Parszczyński 23 februarie 2014 Sopot
Femei Titlu Timp Atlet Țara Data Localitatea Mondial 8:16,60 Genzebe Dibaba 6 februarie 2014 Stockholm European 8:27,86 Lilia Szobuchowa 17 februarie 2006 Moscova Polonia 8:38,21 Lidia Chojecka 3 februarie 2007 Stuttgart
Cei mai buni alergători de sală Bărbați Poziție Timp Atlet Țara Data Localitatea 1. 7:24,90 Daniel Komen 6 februarie 1998 Budapesta 2. 7:26,15 Haile Gebrselassie 25 ianuarie 1998 Karlsruhe 3. 7:27,80 Alamirew Yenew 5 februarie 2011 Stuttgart 4. 7:28,00 Augustin Kiprono Choge 5 februarie 2011 Stuttgart 5. 7:29,37 Eliud Kipchoge 5 februarie 2011 Stuttgart 6. 7:29,94 Edwin Soi 12 februarie 2012 Karlsruhe 7. 7:30,16 Galen Rupp 21 februarie 2013 Stockholm 8. 7:30,51 Kenenisa Bekele 20 februarie 2007 Stockholm 9. 7:31,09 Tariku Bekele 2 februarie 2008 Stuttgart 10. 7:31,66 Caleb Ndiku 21 februarie 2013 Stockholm
Femei Poziție Timp Atlet Țara Data Localitatea 1. 8:16,60 Genzebe Dibaba 6 februarie 2014 Stockholm 2. 8:23,72 Meseret Defar 3 februarie 2007 Stuttgart 3. 8:23,74 Meselech Melkamu 3 februarie 2007 Stuttgart 4. 8:25,27 Sentayehu Ejigu 6 februarie 2010 Stuttgart 5. 8:27,86 Lilija Szobuchowa 17 februarie 2006 Moscova 6. 8:28,49 Anna Alminowa 7 februarie 2009 Stuttgart 7. 8:29,00 Olesia Syriewa 17 februarie 2006 Moscova 8. 8:29,15 Berhane Adere 3 februarie 2002 Stuttgart 9. 8:29,99 Hellen Onsando Obiri 6 februarie 2014 Stockholm 10. 8:30,53 Vivian Cheruiyot 21 februarie 2009 Birmingham
Surse IAAF: Statistics. Alltime-athletics.com.
Categorie:Alergări Categorie:Probe de atletism