Модель эмоциональной регуляции Дж. ГроссаGross, J.J. (2014) (Ed.) Handbook of emotion regulation (2nd ed.). New York, Guilford.Gross J.J., & Thompson R.A. Emotion regulation: Conceptual foundations // In J.J. Gross (Ed.), Handbook of emotion regulation. – New York: Guilford Press, 2007. – P. 3-24. — это процессуальная модель эмоциональной регуляции, отображающая спектр стратегий регуляции эмоций на временном континууме.
Эмоциональная регуляция рассматривается на двух этапах: стратегии, сфокусированные на этапах, предшествующих зарождению эмоции (antecedent-focused) – до генерирования эмоционального импульса. стратегии, сфокусированные на формировании ответной реакции (response-focused) – после генерирования эмоционального импульса. Для первого этапа в модели представлено 4 класса стратегий эмоциональной регуляции: выбор ситуации (situation selection); модификация ситуации (situation modification); распределение внимания (attentional deployment); когнитивное изменение (cognitive change). На втором этапе представлен 1 класс стратегий: модуляция ответа (response modulation).
Выбор ситуации Стратегия направлена на выбор ситуации, в которой только еще предстоит принять участие в будущем. Выбранная стратегия может быть направленной как на себя, так и на кого-то другого. Так, родители выбирают ситуации, в которых стоит или не стоит участвовать их детям. Стратегии выбора ситуации используются для того, чтобы изменить те или иные эмоции, которые индивид предполагает испытать в выбранной ситуации. К примеру, посещение цирка сулит радость во время просмотра представления.
Модификация ситуации Модификация ситуации означает такое изменение ситуации, которое может изменить текущую ситуацию в сторону более желательной, следовательно, ведущей к нужным эмоциям. Стратегии этого класса служат промежуточным этапом превращения старой ситуации в новую.
Распределение внимания Распределение внимания осуществляется с помощью трех операций: отрыв внимания от объекта, смещение внимания, обращение внимания на новый объект. Использование распределения внимания целесообразно в том случае, когда нельзя модифицировать или поменять ситуацию. Две главных стратегии этого класса стратегий – это отвлечение и концентрация. Отвлечение – перенос внимания с одного аспекта ситуации на другой (индивид "отфильтровывает" сложные для когнитивной обработки эмоциональные содержанияSheppes, G., Scheibe, S., Suri, G., & Gross J.J. (2011) Emotion-regulation choice // Psychological Science. Vol. 22. 11, 1391-1396). Концентрация – высокая фокусировка внимания на собственных негативных эмоциях. Распределение внимания ведет к повышению контроля над развитием эмоции.
Когнитивное изменение Когнитивное изменение – это переоценка сложившейся ситуации при условии, что эмоция, вызванная самой ситуацией, уже осознана индивидом. Сюда входит изменение мыслей, вызванных ситуацией, и изменение оценки способности совладания с данной ситуацией, включение ее в более широкий контекстSchartau, P.E., Dalgleish, T., & Dunn, B. D. (2009) Seeing the bigger picture: training in perspective broadening reduces self-reported affect and
psychophysiological response to distressing films and autobiographical memories. Journal of Abnormal Psychology. Vol. 118, 1, 15-27., что в адаптивном случае ведет к увеличению или уменьшению интенсивности текущей эмоции или ее замене на другую эмоцию.
Модуляция ответа Стратегии данного класса принимают участие в регуляции эмоции, когда направление реагирования уже выявлено и затрагивает физиологический, внешний и поведенческий ответ. Сюда относится эмоционально-экспрессивное поведение и супрессия (подавление экспрессии эмоций). Стратегии этого типа используются как для того, чтобы скрыть эмоции, так и для того, чтобы их отреагировать, либо для того, чтобы оказать на кого-то влияние своей внешнеповеденческой реакцией.
См. также Методы психологической саморегуляции Эмоциональная саморегуляция
Примечания
Категория:Психология