Кольца гимнастические — спортивный снаряд для виса, качания, подтягивания и других видов физических упражнений. Одна из дисциплин мужской спортивной гимнастики.
Описание Согласно правилам Федерации гимнастики России внутренний диаметр колец составляет 18 см, диаметр в обхвате 28 мм. Точка подвеса тросов располагается на высоте 5,75 метров от пола, сами кольца — на высоте 2,75 метра. Расстояние между кольцами 50 см.
В цирковой гимнастике используются так называемые «римские кольца» треугольной формы, в основании которых располагается слегка изогнутая трубка диаметром 25 мм, а по обеим сторонам — цепи длиной 25—30 см, подвешиваемые в общей точке крепления на длинную цепь или трос, прикрепляемые к штамборту.
Элементы Упражнения на кольцах состоят из статических элементов и динамических — подъёмы, обороты и выкруты. Завершаются упражнения акробатическим соскоком. Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд. Упражнения на кольцах требуют от спортсмена большой физической силы, причём статические элементы в силовом плане зачастую более сложны, чем динамические. Любой статический элемент считается засчитанным, если он удержан не менее 2 секунд. Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.
Структурные группы элементов I. Маховые элементы в висе, подъёмы в упор или упор углом К элементам первой структурной группы относятся различные маховые элементы: выкруты вперёд и назад, большие обороты без удержания положения стойки на руках, сложные двойные обороты назад и вперёд.
Также сюда входят подъёмы разгибом, махом назад, махом вперёд, переворотом назад, переворотом вперёд (Хонма) и другие. Подъёмы позволяют гимнасту из положений висов перейти к положению упора или упора углом.
II. Маховые элементы в стойку на руках (стойка на руках удерживается не менее 2 секунд) Во вторую группу входят подъёмы махом назад и переворотом в стойку на руках, а также движения большим махом — большие обороты назад и вперёд.
III. Маховые элементы, заканчивающиеся статическим элементом (не угол, не стойка на руках) В третью группу входят очень сложные маховые элементы, конечным положением которых является сложный статический элемент, такой как: высокий угол, крест, горизонтальные упоры.
IV. Статические и динамические силовые элементы К данной структурной группе относятся все статические элементы: углы, горизонтальные висы, кресты, горизонтальные упоры.
Также сюда входят силовые подъёмы и опускания (в стойку на руках и из стойки, в упор и из упора, из одного статического элемента в другой).
V. Соскок Комбинация на кольцах заканчивается соскоком. Соскок представляет собой сальто (одинарное, двойное и т. д.) вперёд или назад с поворотом или без него по вертикальной оси. В зависимости от сложности соскока гимнаст получает ту или иную прибавку как за выполнение специального требования.
Примечания
Категория:Снаряды спортивной гимнастики Категория:Цирковые снаряды