Бег на 3000 метров — средняя дистанция в лёгкой атлетике, в которой спортсмен пробегает 7,5 кругов по 400 м на открытом стадионе.
История У мужчин 3000 м никогда не была олимпийской дистанцией. На чемпионатах мира по легкой атлетике она также не проводилась. Иногда она проводится на соревнованиях европейского уровня, но не так часто, как бег на 5000 метров и 3000 м с препятствиями. У женщин данная дистанция была частью олимпийской программы в 1984, 1988 и 1992 годах. На чемпионатах мира дистанция 3000 метров проводилась в 1983, 1987, 1991 и 1993 годах, затем была отменена.
Нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 м по версии Всероссийской федерации лёгкой атлетики, в минутахНормативы на сайте федерации лёгкой атлетики России , Формат: Excel, вкладка: нормы., для мужчин: МСМК МС КМС I II III Iю IIю IIIю 7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0
Дистанция в 3000 м (или 2 мили, что приблизительно равно 3200 м) широко применяется в общефизической подготовке мужчин. Физически развитый мужчина 16—25 лет с минимальной тренировкой способен пробежать 3 км за 13 минут. Девушки обычно бегают на меньшие расстояния — 1,5 или 2 км.
Рекорды
РекордРезультатСпортсмен(-ка)МестоДатаВидеоМужчиныМира7.20,67 Даниэль Комен Риети1 сентября 19967.17,55 Якоб Ингебригтсен Хожув25 августа 2024Мира(в помещении)7.23,81 Ламеха Гирма Льевен15 февраля 2023Европы7.23,63 Якоб Ингебригтсен Юджин17 сентября 20237.17,55 Якоб Ингебригтсен Хожув25 августа 2024Европы(в помещении)7.30,82 Адель Мешааль Нью-Йорк6 февраля 2022ЖенщиныМира8.06,11 Ван Цзюнься Пекин13 сентября 1993Мира(в помещении)8.16,60 Гензебе Дибаба Стокгольм6 февраля 2014Азии8.06,11 Ван Цзюнься Пекин13 сентября 1993Европы8.18,49 Сифан Хасан Стэнфорд30 июня 2019Европы(в помещении)8.26,41 Лора Мьюр Карлсруэ4 февраля 2017
См. также Хронология мировых рекордов в беге на 3000 метров (мужчины) Хронология мировых рекордов в беге на 3000 метров (женщины)
Примечания
Категория:Бег на средние дистанции