Подсечка — бросок в спортивной борьбе, заключающийся в резком подбиве ноги (ног) соперника, в большинстве случаев, внутренней подошвенной частью стопы. В результате подсечки соперник или мгновенно теряет опору на ногу, или, будучи уже выведенным из равновесия, теряет возможность опереться на подсекаемую ногу.

Подсечки проводятся как под разноимённую, так и под одноимённую ногу соперника (например левой ногой подсекается правая нога противника или левой ногой подсекается левая нога противника). Иногда подсечкой сбиваются обе ноги соперника, но это является результатом амплитудного и сильного приёма, так или иначе первоначально проводимого под одну ногу. Подсечки могут применяться как самостоятельный приём, как составная часть комбинации приёмов и как контрприём. После проведения приёма атакующий может остаться в стойке или, что реже, провести приём с падением (если правила того или иного вида борьбы допускают проведение приёма с падением). Практически всегда подсечке предшествует предварительное выведение соперника из равновесия, с тем, чтобы в результате подбива ноги соперник потерял опору на ногу.

В большинстве случаев подсечки не проводятся под опорную ногу. При правильном выполнении приёма (исключая некоторые разновидности) подсекается нога на которую приходится меньше веса соперника и как можно дальше от общего центра тяжести атакуемого. Это происходит в момент передвижения атакуемого, когда вес переносится с одной ноги на другую. Тем не менее, в некоторых источниках встречаются понятие опорной подсечки и чистой подсечки, при этом первая нередко является запоздавшей в исполнении чистой подсечкой

Наиболее благоприятными положениями соперника для проведения подсечек являются движение противника с переносом центра тяжести на одну ногу, скрещивание ног противником, стойка противника на прямых ногах. Подготовкой к проведению подсечки могут служить выведение из равновесия противника путём скручивания, сбивания, рывка и передвижение вместе с противником. К распространённым способам защиты от подсечек относятся выведение из равновесия противника в сторону сбивающей ноги, правильное перемещение по ковру и контрприёмы в виде ответной подсечки или захвата ноги (если это допускается правилами)

По мнению Давида Рудмана

Владея приемами боковая и передняя подсечка, можно бросить на ковёр практически любого противника.

Общие разновидности подсечек Боковая подсечка. Атакующий подбивает разноимённую ногу противника в наружную боковую часть голени или стопы. Разновидностью боковой подсечки является подсечка в темп шагов, когда борец, используя передвижение противника влево или вправо, подбивает ногу соответственно направлению её перемещения.

Передняя подсечка Атакующий подбивает разноимённую ногу противника в переднюю часть голени в направлении от себя, выводя противника из равновесия на себя. Разновидностью передней подсечки является подсечка в колено, при которой подбив ноги проводится в районе коленной чашечки или даже в нижней части бедра. Задняя подсечка Атакующий подбивает разноимённую или реже одноимённую ногу противника в заднюю часть голени снаружи. Такую подсечку следует отличать от зацепа стопой снаружи, который проводится верхней частью стопы.

Подсечка изнутри Атакующий подбивает одноимённую ногу соперника в заднюю или боковую внутреннюю часть голени или стопы изнутри. Подсечка под колено. Атакующий подбивает разноимённую или реже одноимённую ногу противника сзади в подколенный сгиб.

Подсечки в дзюдо

В дзюдо подсечки относятся к группе бросков, для которых преимущественно используются ноги. (Аси вадза). Подсечки в дзюдо более детализированы и включают в себя: Дэаси Харай, собственно боковую подсечку; Харай Цурикоми Аси, собственно переднюю подсечку, под ногу в обычном положении или отставленную ногу; Хидза Гурума, подсечку в колено; Косото Гари, заднюю подсечку под пятку; Коути Гари, подсечку изнутри; Окуриаси Харай, подсечку под уходящую ногу, в темп шагов; Сасаэ Цурикоми Аси, переднюю подсечку под выставленную вперёд опорную ногу; Цубамэ Гаэси, контрприём, боковую подсечку против боковой подсечки.

Из российских мастеров дзюдо лучшим исполнителем подсечки считается Тамерлан Тменов, проигравший в финале Олимпиады в Афинах японцу Кэйдзи Судзуки также подсечкойОлимпиада-2010 в Ванкувере — Газета.

По некоторым сведениям передняя подсечка является одним из излюбленных приёмов мастера спорта по дзюдо и самбо В. В. Путина.

Подсечки в самбо

В целом, применение подсечек в самбо не отличается от применения их в дзюдо. Однако арсенал подсечек в самбо несколько шире, во-первых за счёт редкого, но применения подсечки под колено, во-вторых, подсечки в самбо часто применяются как часть одного приёма, например передняя подсечка с захватом ноги снаружи, которую по правилам дзюдо действующим с 2010 года невозможно провести, не нарушив их.

Подсечки в вольной борьбе

Подсечки в вольной борьбе разрешены, однако как самостоятельный приём не нашли столь большого применения как в самбо или дзюдо, например потому, что при захвате не за одежду нелегко осуществить вывод из равновесия, необходимый для проведения подсечки. В вольной борьбе подсечки как правило комбинируются, например в виде перевода рывком за руку с подсечкой, прохода в ноги с захватом бедра и подсечкой

Подсечки в греко-римской борьбе

Как и любые приёмы, проводимые с помощью ног, подсечки запрещены в греко-римской борьбе.

Подсечки в национальных видах борьбы

Подсечки применяются во всех видах национальной борьбы, где разрешены приёмы ногами.

Особенное распространение подсечки, как и многие другие действия ногами (обвивы, зацепы), получили в грузинской борьбе чидаоба. Так, на Олимпиаде 1976 года советский дзюдоист Рамаз Харшиладзе в одной из схваток применил оригинальную подсечку из чидаобы, что позволило ему одержать победу.

В якутской борьбе хапсагай подсечки в основном проводятся необычно — без захвата, реже в захвате и мгновенно после захвата.

Примечания

Категория:Техника борьбы Категория:Дзюдо Категория:Самбо