Джимба́рр (химбарр, от — ) — экстремальная гимнастика на турнике, зародилась в Колумбии. Включает в себя выполнение различных элементов и связок на турнике или системе турников (Е/барра а барра) находящиеся в одной плоскости. Большинство элементов имеют свою айдентику и встречаются только в джимбарре, но есть и такие, движения которых позаимствованы из других видов спорта и/или дисциплин: СГ, Аериал страпс, Брейкданс, Паркур и другие. Развивает скоростно-силовые и координационные возможности, а также гибкость. Занимаются джимбарром на уличных и зальных перекладинах. Человека, увлекающегося джимбарром, называют барриста (barrista, с исп. Barra). Часто занятия на турниках происходят коллективно, некоторые барриста объединяются в команды. Широкое распространение получил в Колумбии, России, Украине, Казахстане, Белоруссии.
Структурное деление джимбарра Многочисленные элементы джимбарра можно разделить по категориям, которые в свою очередь делятся на группы/подгруппы/серии/подсерии. Номенклатура в джимбарре преимущественно на испанском языке.
Хирос (исп. Giros) — элементы и трюки, преимущественно пришедшие из спортивной гимнастики, со своими положениями и движениями, все трюки технические и в себе имеют мах. Как правило, здесь всегда прямые руки, имеется оборот вокруг грифа, перелет или соскок. Сюда входят следующие группы: Сол/Стакер — группа элементов, где основными движениями являются большие обороты с поворотами и без, а также большие обороты в висе сзади. (Soles, Lunas, Stucker, Quast, Soles Muertos и др.) Семимортал/Кинта — группа элементов, где основными движениями являются большие обороты с близкими доп.движениями к грифу. (Semimortal, Endo, Quinta, Weiler и др.) Буелос — группа элементов, где основными движениями являются с/без большого оборота перелеты или перемахи через гриф с сальто или без в зацеп. (Korbut, Epsilon, Jaeger и др.) Акрос — группа элементов, где основными движениями являются контролируемые сходы на землю. (Caida, Mortal, Palmdrop и др.) Фигурас (исп. Figuras) — это элементы и трюки, конечным положением которых могут является все положения (в том числе и нивелада, если не подходит по условиям для йойо). Сюда входят следующие группы: Эскуадровые фигуры (Escuadra figuras) — это группа фигур, где основным движением является попадание в эскуадру из разных положений. Омеговые фигуры (Omega figuras) — это группа фигур, где основным движением является скрут омеги в различные висы. ЭДЭ (EdE — Entrada de Espaldas) фигуры — это группа фигур, где основным движением является подъём из заспинного положения, положение медио в одноручно двуручный задний упор. ЭДП (EdP — Entrada de Pecho) фигуры — это группа фигур, где основным движением является подъём из виса, эскуадры в одноручный /двуручный передний упор. Уно (Uno) — группа фигур, где основное движение выполняется одноручно в анкладо. Также есть двуручные версии с висов в анкладо. Аполо (Apolo) — группа фигур, где основное движение выполняется одноручно из эскуадры в анкладо. Синглы (Single) — группа фигур, где основное движение выполняется одноручно из эскуадры У в анкладо. Демониос (Demonios) — это группа фигур, где основное движение может быть: спадом, подъёмом, спад-перелет, особенным движением. Условия, по которым элемент причисляется к демониос: а) Присутствует минимальный поворот на 180 градусов (кроме ниндзей) б) Основное движение выполняется одноручно в) Основное движение выполняется заспинно несмотря на гриф (кроме ниндзей) г) Конечные положения — очо, анкладо, кит, микс кит, гаутер, задний упор. Кид (Kid) — группа фигур, где основное движение выполняется из стартовых положений задний вис, кидовис и медио в кит или анкладо. Эсфера (Esfera) — группа фигур, которые начинаются с упоров и заканчиваются китом или анкладо. Обязательно выполнение полуоборота вперед или назад, а так же есть контакт ноги и руки. Руки держатся за гриф в момент полуоборота. Ромпе бразо (Rompe Brazo) — группа фигур, в которых основное движение полуоборот на поколеньях и спад в конечное положение анкладо или кит. Сальтадор/перезосо (Saltador/Perezoso) — группа элементов, где основное движение попадание в анкладо из положения М или другого анкладо. Рио (Rio) — группа элементов, где основное движение спад из более высокого упора в более низкий одноручно/двуручно. Кобры (Cobra) — группа элементов, где основным движением является подъём одной руки в анкладо из виса сзади. Олимпо (Olimpo) — это группа фигур, где основное движение это одноручный подъём во флаг из положения медио. Кит (Kit) — это группа фигур, где основное движение это разворот из анкладо в кит. Кид а фуерса (Kid a Fuerza) — это группа фигур, где основным движением является двуручный подъём в кит из виса сзади, а так же обычных висов (в некоторых случаях). Кандадо (Candado) — это группа фигур, где основным движением является фронтальный подъём в анкладо из положения виса с ногой или ногами. Мортеро (Mortero) — это группа фигур, где основным движением является одноручный подъём в анкладо из виса сзади с ногой или ногами на руке. Иглесия (Iglesia) — это группа фигур, где основным движением является заспинный подъём в анкладо через подтянутое положение или рэмбо. Кракен (Kraken) — это группа фигур, где основным движением является заспинный подъём в анкладо через подтянутое положение или рэмбо с ногой ногами на руке. Краxила (Kraxila) — это группа фигур, где основным движением является заспинный подъём анкладо с неосновной рукой в положении М с ногой/ногами. Пандорум (Pandorum) — это группа фигур где основным движением является подгрифный подъём в анкладо из положения рэмбо. Портела (Portela) — это группа фигур, где основным движением является подгрифный подъём в анкладо из подтянутого виса. 500 — это группа фигур, где основным движением является подгрифный подъём в анкладо противоположеный стартовой стороне из подтянутого виса. Нивеладные (Nivelada Anclada) — это группа фигур, где основным движением является подъём в анкладо из нивелады. Эскударовые (Escuadra Anclada) — это группа фигур, где основным движением является подъём в анкладо из эскуадры. Ильюсьон (Illusion) — это группа фигур, где основным движением является заспинный подъём в анкладо из виса с ногой/ногами на неосновной руке. Сатан (Satan) — это группа фигур, где основным движением является из виса подъём в упор спереди/через. Дестронкада (Destroncada) — это группа фигур, где основным движением является проворот плеч из виса в вис. Миг (Mig) — это группа фигур, где основным движением является подъём из виса в положение омега херадедос, аквадор/криптадор, кандадо, зет. Асендер/десендр (Ascender/Descender) — это группа фигур, где основным движением является подъём спад из положений с паузой в одноручно подтянутом висе и дальнейшей постановкой анкладо. Нивелада (Niveladas) — это группа фигур, где основное движение непосредственно в нивеладе, в нивеладу из разных положений медленно + двух опорно. Эстатикос (Estaticos) — это группа фигур, где основным движением является удержание тела горизонтально с помощью силы, в том числе висы на шее и на лопатках. Парада (Parada) — это группа фигур, где основным движением является подъем тела в стойку на руках. Алемана (Alemana) — это группа фигур, где основным движением является подъём с разгибом спереди/сзади. Импульсо (Impulso) — это группа фигур, где основным движением является полуоборот в упор. Кид супремо (Kid Supermo) — это группа фигур, где основным движением является подъём махом вперед в задний упор. Минихиро (Minigiro) — это группа фигур, где основным движением является оборот без стойки на руках. Йойос (исп. Yoyos) — элементы и трюки, где конечным положением является нивелада. Элемент является йойо, если присутствует одно из условий: 1) Одноручное попадание в случае медленного выполнения. 2) Двуручное/одноручное попадание в случае быстрого выполнения. Сюда входят следующие группы: Пого/суба (Pogo/Suba) — это группа йойос, где основным движением является спад в нивеладу с флага + идентичные движения из более высоких положений, то есть упора или седа. Эскуадровые (Escuadra Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является рывок из эскуадр в нивеладу. Инфрамундовые (Inframundo) — это группа йойос, где основным движением является рывок из висов, смешанных висов в нивеладу. Бумеранговые (Boomerang/Tensor Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является рывок из вариантов подтянутого виса в нивеладу. Флоровые (Flor Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является рывок из виса сзади в нивеладу. Импульсовые (Impulso Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является спад из высоких положений, седа, передний задний упор и другие в нивеладу, эскуадру с дальнейшим рывком в нивеладу. Данные йойо делятся на те, где спад фронтальный, заспинный и эскуадровый. Омеговые (Yoyos en Omega) — это группа йойос, где основным движением является рывок или спад со скрутом омеги в нивеладу. Рэмбовые (Yoyo en Rambo) — это группа йойос, где основным движением является рывок из рэмбо в нивеладу. Кобровые (Cobra en Yoyo) — это группа йойос, где основным движением является силовое попадание в нивеладу через кобру эн йойо. Ипер (Hiper Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является силовое попадание в нивеладу (без кобра эн йойо). ФК (Fk Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является раскрут ног из положения кандадо и его разновидностей и попадание в нивеладу. Н (H/Codo Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является рывок в нивеладу со спадом с локтя или сохранением его на грифе. Медио (Medio Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является спад из виса на подколеньях/акварио в нивеладу. Трамп/Аеро (Trump/Aero Yoyos) — это группа йойос, где основным движением является попадание в нивеладу из/через эскуадру с помощью перехвата с проносом руки под корпусом.
Виды хватов в джимбарре Хватов в джимбарре 20 + 1 однопалечный на среднем пальце. Схема хватов представлена здесь.
Список хватов:
группа стандартных хватов: Normal, Seudo, Chalito, OverChalito, Cubital, Contrado, Apocalipsis группа муньечных захватов: Normal Muñeca, Seudo Muñeca, Cubital Muñeca, SemiContrado Muñeca, Chalito Muñeca группа эсидных захватов: Acid, Seudo Acid, Cubital Acid, SemiContrado Acid группа криптовых хватов: Aqua, Cripta, Ruben, Supercripta
Положения в джимбарре В джимбарре существует порядка 70 самостоятельных положений без учета миксов а также около 100 модификаторов положений и движений. Положения делятся на:
Упоры — где линия плеч выше уровня грифа Висы — где линия плеч ниже уровня грифа
Модификаторы представляют собой дополнительные условия, которые накладываются на положение или движение. Например это может быть условие скрестного захвата в положении или добавление ножного модификатора, или узла в ногах. Модификатором движения может быть например поворот или перехват.
Развитие джимбарра