Највиши врхови континената или седам врхова су највише планине на сваком од седам традиционалних континената. Први алпиниста који је стигао на свих седам врхова био је Ричард Бас, 30. априла 1985. године.
У јануару 2023, часопис Клајмбинг је навео: „Данас је Седам врхова релативно уобичајена — готово клише — тура до највишег врха сваког континента”, и иако се достизање врха „Седам врхова” више не сматра значајним достигнућем међу планинарима, остаје популаран изазов за „авантуристичке планинаре” који користе технике експедицијског пењања.
Дефиниције Седам врхова чине највиши планински врхови на сваком од континената. Различите листе укључују благе варијације, али генерално се одржава исто језгро. Седам врхова зависи од дефиниције која се користи за континент – посебно од локације границе тог континента. Ово резултира двема главним тачкама варијације. Прва је Монблан наспрам Елбруса за Европу, што зависи од тога да ли се гребен Великог Кавказа узима да дефинише вододелницу Великог Кавказа која означава континенталну границу између Азије и Европе за регион између Црног и Каспијског мора; ова класификација би сместила Елбрус у Европу. Друга је Пунчак Џаја (позната и као „Карстенсова пирамида”) наспрам Кошћушко за континент Аустралију, што зависи од тога да ли се укључује Сахулски праг или само копнена Аустралија као континент. Ово такође доводи до друге листе назване „Осам врхова”, која укључује и Пунчак Џају и Кошћушко заједно са шест врхова на осталим континентима.
Ово ствара неколико могућих верзија седам врхова:
Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Елбрус, Маунт Вилхелм (континентална верзија) Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Елбрус, Кошћушко (Басова верзија) Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Елбрус, Пунчак Џаја (Меснерова верзија) Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Монблан, Маунт Вилхелм (Вилхелмова верзија) Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Монблан, Кошћушко (верзија истраживача Вилијама Хекета из 1950-их) Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Монблан, Пунчак Џаја Еверест, Аконкагва, Денали, Килиманџаро, Винсон, Мауна Кеа, Пунчак Џаја / Кошћушко (тектонска верзија)
Концепт који су Ричард Бас и његов партнер у пењању Френк Велс следили био је да постану први који ће стати на врх највише планине на сваком континенту. Они су следили тај циљ како су га дефинисали, пењући се на Аконкагву за Јужну Америку, Денали за Северну Америку, Килиманџаро за Африку, Елбрус за Европу, Винсон за Антарктик, Кошћушко за копнену Аустралију, и на крају Еверест за Азију.
Безбедност и преференције пењача У погледу безбедности и преференција пењача, Руска инвазија на Украјину је утицала на способност западних пењача да путују у Русију, чинећи Елбрус мање привлачним. Слично томе, Пунчак Џаја на Новој Гвинеји је затворена због безбедносних забринутости и ризика које представљају текући племенски сукоби и рударске операције. Ови изазови су спречили пењаче да приступе подручју, што је додатно отежано безбедносним затварањем од августа 2019. Ситуација је ескалирала у фебруару 2023. када су папуански побуњеници из Покрет за слободну Папуу узели за таоца новозеландског пилота Филипа Марка Мертенса, догађај познат као Талачка криза у Ндуги, што је сигнализирало нови ниво ризика за странце у планинским пределима Нове Гвинеје. Изјава побуњеника да су „сви странци сада мета” означила је интензивирање сукоба, због чега се путовање на Нову Гвинеју изразито не препоручује. Сходно томе, многи пењачи су одложили своје експедиције за успон на Карстенсову пирамиду док се регионални сукоб не смири.
Укратко, Маунт Вилхелм верзија Седам врхова тренутно представља најбезбеднију опцију за пењаче, избегавајући путовања у Русију и Нову Гвинеју. Папуа Нова Гвинеја остаје релативно сигурнија опција за планинаре, а Маунт Вилхелм нуди изванредно искуство високогорске експедиције као највиши врх у Океанији.
Дефиниција помоћу тектонских плоча thumb|Тектонске плоче (видети списак тектонских плоча)
Користећи највеће тектонске плоче, Азија и Европа би се могле груписати као Евроазија, а веома велика Пацифичка плоча би имала Мауна Кеу као своју највишу планину. Пунчак Џаја се заправо налази на Маоке плочи, док је Маунт Вилхелм, у зависности од развоја разумевања тектонике плоча, на Тробријандској плочи, Плочи Соломоновог мора или Вудларк плочи, које су све историјски груписане са већом Аустралијском плочом. Ако не, онда би Кошћушко поново био највиши на тој плочи (видети и списак највиших тачака земаља Океаније).
Афричка плоча – Килиманџаро Антарктичка плоча – Винсон Аустралијска плоча – Пунчак Џаја / Кошћушко Евроазијска плоча – Монт Еверест Северноамеричка плоча – Денали Пацифичка плоча – Мауна Кеа Јужноамеричка плоча – Аконкагва
Океанија thumb|Маунт Вилхелм
Највиша планина на копненој Аустралији је Кошћушко, изнад нивоа мора. Међутим, највиша планина на аустралијском континенту, који такође укључује Нову Гвинеју, је Пунчак Џаја (Карстенсова пирамида), изнад нивоа мора, у индонежанској провинцији Централна Папуа на острву Нова Гвинеја, које дели Сахулски праг са Аустралијом. Кошћушко је знатно лакши за пењање, захтевајући само четворочасовну шетњу трећег степена тежине од најближег паркинга, док Пунчак Џаја захтева планинарску експедицију са техничким пењањем, приступ кроз густу џунглу и потребу за изнајмљивањем авиона.
Неки извори тврде да је Маунт Вилхелм () у Бизмарковом венцу у Папуи Новој Гвинеји (на острву Нова Гвинеја, као и Пунчак Џаја) највиша планина на аустралијском континенту, због тога што је Индонезија део Азије (погледати списак планина југоисточне Азије, који укључује Пунчак Џају и друге планине у Западној Новој Гвинеји, Индонезија). Међутим, таква дефиниција је политичка, а не геофизичка, и значила би да је западни део Нове Гвинеје променио континент 1969. године.
У погледу Аустралије као државе, Мосонов врх () је виши од Кошћушка. Међутим, не налази се у Океанији, већ у аустралијској спољној територији Острво Херд и острва Макдоналд у јужном Индијском океану. Маунт Маклинток () се налази унутар Аустралијске антарктичке територије и највиши је врх унутар територије на коју Аустралија полаже право, али се опет не налази у Океанији. Ако се острво Нова Гвинеја изузме, онда је Аораки / Маунт Кук на Јужном острву Новог Зеланда највиша планина у Аустралазији са .
Ентитети који наводе Маунт Вилхелм као највишу тачку у Океанији или приказују границе које стављају Пунчак Џају у Азију укључују Уједињене нације, веб-сајт 7 Continent Summits, World Atlas, CIA World Factbook, Canada Atlas, и Papua New Guinea PNG Trekking.
Европа thumb|Монблан, врх
Општеприхваћени највиши врх Европе је Елбрус () на Кавказу, који се појављује и на Басовој и на Меснеровој листи. Међутим, пошто локација границе између Азије и Европе није универзално усаглашена, његово укључивање у Европу је спорно: ако се Кумско-маничка депресија користи као геолошка граница између Азије и Европе, Кавказ и Елбрус леже у потпуности у Азији. Ако се уместо тога користи вододелница Великог Кавказа, врхови Елбруса су у потпуности у Европи, иако близу границе са Азијом. Монблан (), који се налази на граници између Француске и Италије у Грајским Алпима, неки сматрају највишом планином у Европи.
Северна Америка Денали је највиши планински врх у Северној Америци. Карипска плоча и Панамска плоча, које обе деле геолошке процесе са северноамеричким континентом, имају своје највише планинске врхове:
Северна Америка – Денали () Карипска плоча – вулкан Акатенанго () Панамска плоча – Маунт Чирипо ()
Јужна Америка thumb|Чимборасо, најдаљи врх од центра Земље и вероватно највећи на Северноандској плочи
Аконкагва је највиши планински врх у Јужној Америци. Плоча Алтиплано и Северноандска плоча, које обе деле геолошке процесе са јужноамеричким континентом, имају своје највише планинске врхове:
Јужна Америка – Аконкагва () Плоча Алтиплано – вероватно Невадо Сахама () Северноандска плоча – Чимборасо ()
Басова и Меснерова листа Прва листа Седам врхова коју је поставио Бас (Басова или Кошћушко листа) изабрала је највишу планину копнене Аустралије, Маунт Кошћушко (), да представља највиши врх аустралијског континента. Рајнхолд Меснер је поставио другу листу (Меснерова или Карстенс листа), замењујући Маунт Кошћушко са индонежанским Пунчак Џаја, или Карстенсовом пирамидом (). Ни Басова ни Меснерова листа не укључују Монблан. Са планинарске тачке гледишта, Меснерова листа је изазовнија. Пењање на Карстенсову пирамиду има карактер експедиције, док је успон на Кошћушко лака шетња. Заиста, Патрик Мороу је користио овај аргумент да одбрани свој избор да се придржава Меснерове листе: „Пошто сам пре свега пењач, а тек онда колекционар, чврсто сам веровао да је Карстенсова пирамида, највиша планина у Аустралазији... прави планинарски циљ.”
+ Седам врхова (поређано по висини) Фотографија Врх Басова листа Меснерова листа Хекетова листа Висина Истакнутост Континент Планински венац Држава Први успон Координате 100px Монт Еверест ✔ ✔✔ Азија Хималаји КинаНепал 1953. 100px Аконкагва ✔ ✔✔ Јужна Америка Анди Аргентина 1897. 100px Денали ✔ ✔✔ Северна Америка Аљаски венац Сједињене Америчке Државе 1913. 100px Килиманџаро ✔ ✔✔ Африка – Танзанија 1889. 100px Елбрус ✔ ✔ Европа Кавказ Русија 1874. 100px Маунт Винсон ✔ ✔✔ Антарктик Венац Сентинел – 1966. 100px Пунчак Џаја ✔ Аустралија Судирман Индонезија 1962. frameless|100x100px Монблан✔ 4.810 m (15.781 ft) 4.696 m (15.407 ft) Европа Алпи ФранцускаИталија 1786. 100px Кошћушко ✔✔ Аустралија Велике разводне планине Аустралија 1840.
alt=7summits v2|center|thumb|638x638px|Поређење највиших врхова сваког континента
Историја thumb|Еверест Године 1956, Вилијам Д. Хекет (1918–1999), амерички планинар, достигао је врхове на пет континената. Попео се на Денали (тада познат као Маунт Макинли) (1947), Аконкагву (1949), Килиманџаро (1950), Кошћушко (1956) и Монблан (1956). У то време, Монблан се сматрао највишом планином европског континента. Хекет је покушао да се попне на Маунт Винсон и добио је дозволу за Монт Еверест 1960, али због неколико околности (промрзлине, недостатак средстава итд.), никада није освојио више од пет врхова.abc-of-mountaineering.com "History of the Quest for the Seven Summits (2004)" Retrieved 2 January 2015.British Mountaineering Council: "60 years of Seven Summits peak bagging (29/08/2013)" by Lindsay Griffin, thebmc.co.uk, Retrieved 2 January 2015.
Године 1970, јапански планинар и авантуриста Наоми Уемура (1941-1984) био је прва особа која је достигла пет од Седам врхова, укључујући Монт Еверест. Попео се на Монблан (1966), Килиманџаро (1966), Аконкагву (1968), Монт Еверест (1970, соло) и Денали (1970, соло). Након првог соло путовања на Северни пол (1978), планирао је да сам оде на Антарктик и попне се на Маунт Винсон. У припреми за експедицију на Антарктик, извео је соло зимски успон на Денали (1984). Приликом спуштања нестао је у зимској олуји.Naomi Uemura, renowned Japanese adventurer" , nikon.com, Retrieved 2 January 2015.
Године 1978, италијански планинар Рајнхолд Меснер био је прва особа која је достигла шест од Седам врхова (1971. Пунчак Џаја, 1974. Аконкагва, 1976. Денали (Маунт Макинли), 1978. Килиманџаро, 1978. Монт Еверест). За Меснера, Карстенсова пирамида (Пунчак Џаја) била је највиши врх Аустралије (Меснерова листа), али је 1983. године попео и Маунт Кошћушко како би задовољио и другу географску дефиницију Аустралије. Исте године, Меснер се попео на Елбрус и изјавио да је то прави највиши врх Европе. Ову дефиницију је брзо прихватила и остала планинарска заједница. Коначно, 1986. године, попео се на Маунт Винсон. У то време, био је тек пета особа која је освојила Седам врхова.thumb|Врх Маунт Кошћушко